今天上午在樓下遛娃的時候，我的客戶給我發來語音信息，意思是：“她家兒子是因脾胃虛弱來調理的，現在基本恢複到同年齡正常水平，但寶媽已經開始擔心将來沒有我給設計食譜和調理方案，寶貝的脾胃會不會有像以前一樣，會不會又經常積食，正好今天她在樓下遛娃的時候遇到一個老太太，說是天天炖山楂蘋果水給孫子喝，預防積食～”。于是乎，她也動了這個心思。
山楂蘋果水能天天或者隔天炖給寶寶喝，從而達到預防積食的目的嗎？
我的回答是：“不需要”
盡管山楂卻是有消食解膩的作用，在脾胃虛弱或者積食的寶寶調理時，我也會給安排山楂銀耳湯等以達到消食的目的。但我不建議為了預防寶寶積食而天天或隔天炖給寶寶喝
之所以不建議這樣做，原因有三：
第一，預防積食的關鍵不在于山楂，而在于控制量，隻有做到每餐食物多樣化，加工類零食淺嘗而止，才能避免寶寶單一食物進食太多而導緻積食。
第二，山楂中果酸含量很高，山楂蘋果水大多要放糖寶寶才能接受，天天喝或者隔天喝都意味着寶寶會通過山楂蘋果水中獲得大量的精制糖，不僅會增加齲齒的發生率，還會影響大腦發育，影響寶寶将來的學習能力和記憶力。
第三，就算寶貝能接受不放糖的山楂蘋果水，如果每天以山楂蘋果水來替代白開水，一方面會讓寶貝越來越不接受沒有味道的白開水，影響味覺神經發育；另一方面，過多的山楂果酸攝入，不僅會導緻牙釉質受損，還會影響鈣的吸收。
由此可見，不要單看山楂蘋果水的食療功效就盲目的天天給寶寶喝，錯誤的喂養會造成很多問題，甚至有些健康問題還是不可逆轉的。
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