“哎呀我頭暈……”，很多人都試過蹲下時若突然起立，會出現頭暈目眩的症狀，這種情況一定是貧血造成的嗎?今天就在這裡為大家解答一下。
1、體位性低血壓
又稱為直立性脫虛，是指由于體位的突然改變，如平卧突然轉為直立、蹲位突然轉為站立、長時間站立，從而導緻的腦供血不足。主要表現為直立體位時血壓偏低，站立不穩，視力模糊，頭暈目眩，軟弱無力，大小便失禁等，嚴重時會發生暈厥。是老年人和兒童的常見病。
老年人最容易發生體位性低血壓，由于心血管系統硬化，當血壓突然下降時，心髒很容易缺血，突發心髒疾病。
2、低血糖
低血糖是由多種原因引起的，早期低血糖症狀可表現為面色蒼白、出汗、心悸、四肢顫抖及饑餓感等，然後出現性格改變、意識障礙、精神失常、手足抽搐、嗜睡、昏迷等嚴重後果。低血糖不是單純的血糖不高頭暈耳鳴，而是會導緻神經系統功能發生障礙甚至危及生命的病症。
4、貧血
貧血是人體外周血紅細胞容量減少，低于正常範圍下限的一種常見臨床症狀。主要症狀有頭暈目眩、耳鳴、神經衰弱、失眠多夢、記憶力衰退、呼吸困難、消化異常、脾腫大、心衰、腎功能下降或衰竭等。
5、其他疾病
如心腦血管疾病、免疫力下降等，都能出現體位性頭暈現象。
如何預防體位性眩暈?
蹲下去站起來頭暈是體位性眩暈的一種，有的人在突然起床、突然站立、長期站立時，也會出現體位性眩暈的情況，這種症狀在老年人身上最為常見，而且顯著威脅老年人健康，所以一定要懂得如何預防體位性眩暈。
1、休息緩沖
在要變換體位時，應該慢慢起身或變化，不要突然猛力改變，給神經和血管供血一個緩沖時間，待血壓慢慢恢複平衡以後，就能大大減少體位性眩暈的現象出現。
2、飲食注意
多吃些營養豐富的食物，預防低血壓、低血糖、貧血的症狀發生。對于女性和老年人而言，補氣血是非常重要的事情，充足的氣血能很好的抵禦身體疾病，預防體位性眩暈的症狀出現。
3、适當運動
适當的運動，保持良好情緒，免受刺激，保證身體強壯，預防體位性眩暈情況的發生。當身體出現問題時，應該及時就醫，不要拖延。
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