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早餐吃番茄雞蛋湯

生活 更新时间:2024-07-22 21:33:43

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)1

By 青青悠藍

用料

  • 番茄 2個
  • 土雞蛋 3個
  • 小蔥 2根

做法步驟

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)2

1、準備食材。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)3

2、番茄放大碗裡,倒入開水燙幾分鐘。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)4

3、撕去外皮,切片。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)5

4、磕雞蛋,攪勻。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)6

5、鍋裡燒熱油,放入番茄翻炒出汁。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)7

6、倒入一大碗開水。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)8

7、水開後加一勺鹽。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)9

8、倒入蛋液,用鍋鏟攪散。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)10

9、撒上蔥花,出鍋。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)11

10、色澤誘人,香氣撲鼻。

早餐吃番茄雞蛋湯(少鹽飲食輕松生活)12

11、開吃。

番茄的飲食禁忌

黃瓜、紅薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇

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