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一周三個月寶寶補鈣什麼鈣品牌好

母嬰更新时间:2025-03-20 04:40:09

一周三個月寶寶補鈣什麼鈣品牌好（教你如何挑選鈣産品）1

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文内容無關）

鈣是人體内不可或缺的營養元素，在日常生活中，如果不攝入足量的鈣，就會出現生理性的鈣透支。如果寶寶缺鈣，就會出現不易入睡，即使入睡也會多汗，容易驚醒，哭鬧，煩躁，出牙晚，學步遲等情況。那麼，當寶寶缺鈣時，媽媽該如何選購适合的補鈣産品呢？

安全

任何的食品、營養品，安全性絕對是第一位的。兒童補鈣産品要選擇安全穩定的鈣源，同時優選有口碑的大品牌，确保工藝技術的先進性。

量足

在市面上所售的兒童補鈣産品中，根據鈣劑成分不同可分4類：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣。碳酸鈣是目前最廣泛應用的一種鈣制劑。其優點也很明顯，含鈣量第一高達到40%，性價比最好。父母不妨作為首選。

寶寶補鈣要注重吸收率。補鈣産品的安全看鈣源，吸收效果就要看原料和輔料了。一款優秀的鈣制劑通常會添加維生素D，來促進鈣吸收。有實驗證明，在維生素D的參與下，鈣吸收率可提升一倍。

口味

嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期。大部分寶寶會對甜味有所偏好，如果過早的給寶寶嘗試濃郁的甜味，會造成寶寶對甜味的依賴，容易形成挑食偏食。因此，在選購嬰幼兒補鈣産品時，避免選擇太甜、口味重的産品。母乳或代乳品是寶寶出生後的第一種味覺刺激，因此無味或者淡奶味的鈣，對寶寶味蕾刺激性最小，而且寶寶容易接受。

根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣适宜攝入量按年齡段分為，，，。專家認為當攝入量超過此量而再增加時，發生毒副作用的危險就會增大。同時，也會影響其他微量營養素如鐵、鋅等的吸收。所以你應根據寶寶缺鈣的程度，咨詢醫生該給寶寶補多少鈣劑，并不是喂的越多越好。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。

小麼關愛：不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑随餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可幹擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。

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