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高糖水果吃多了會胖嗎

生活 更新时间:2024-08-22 06:28:51

高糖水果吃多了會胖嗎?會的;所有高糖或者高脂肪的食物,都會容易引起肥胖的,下面我們就來聊聊關于高糖水果吃多了會胖嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

高糖水果吃多了會胖嗎(高糖水果吃多了會不會胖)1

高糖水果吃多了會胖嗎

會的;所有高糖或者高脂肪的食物,都會容易引起肥胖的。

據研究,菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高,減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、猕猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低,是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。

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