大家好！相信每個人都做過夢，感覺天馬行空的。這件事情充滿了神秘色彩，古往今來有很多人研究它，比如周公解夢，莊周夢蝶等。我們也想來聊一聊做夢這件事，人為什麼會做夢？又有什麼意義？

一，是沒有原因的。夢是一種意識狀态的延續，在白天我們看到真實世界，睡着之後進入另一個世界，我們稱它為夢。不過夢的出現不是由人控制的，它具有随機性。

二，日有所思，夜有所夢。也就是你白天關注思考什麼比較多，晚上就可能做相關的夢。比如經常看恐怖片，看負面消息，晚上就有可能做恐懼的夢，把自己吓個半死。

還有你的渴望，很想獲得的東西，你在白天一直想着它，晚上就有可能通過做夢來實現，這個就是美夢。雖然夢是假的，不過給你的喜悅和現實中沒有差别。

做美夢有特殊的功效，哪怕隻睡3小時，感覺和8小時效果差不多。因為你的身體足夠放松，洋溢着快樂的感覺。

反之做惡夢的時候，哪怕睡八小時，仍感覺精疲力盡。因為你太緊張了，身體僵硬。都是思想在跑馬，一種好馬，一種壞馬，結果不一樣。

三，心事重重，緊張焦慮。每個人都有過這樣一段時間，也許形成的原因不一樣。這段期間感覺壓力很大，時常擔心恐懼。

在這種狀态中，晚上會經常做夢，是那種不好的夢。可能怕自己吓醒，它直接反應的是你的狀态。當這段境遇過去了，你做夢的次數也會減少，主題會發生改變。

以上簡單說明了做夢的三個原因，分為人為地與無意識的兩種。總的來說做夢與睡眠質量有直接關系，做夢次數越多，表示睡眠質量不高。畢竟做美夢的比例是小的。

因為做夢時思想沒停下來，身體的精力得不到很好的恢複。好的睡眠質量就是不做夢，那種精純的感覺太爽了。

一頭倒下去，精力充沛地坐起來，感覺才過去十秒鐘。一看鐘，早上六點了。這種睡眠好像時間不存在似的。

做夢有什麼樣的意義？或許可以分為三種。一是顯示出你最近的狀态；二是梳理人際關系；三是給你啟發和靈感。

一、顯示出你最近的狀态。如果你最近的狀态不錯，心情很好，那麼會做比較少的夢（美夢），或者不做夢；如果你最近的狀态不是很好，可能會做一些感覺不好的夢。

二、梳理人際關系。在生命當中我們難免與人産生摩擦，當時間過去很久以後，真相慢慢浮出水面，發現這是一個誤會，但是已經失去了和解的契機。

這個人已經聯系不上了，或者現實不具備溝通的機會，我們的心裡會産生遺憾和缺失感。為了彌補這個破裂的關系，我們有可能通過做夢來與這個人見面。

在夢中緩和的氣氛下，雙方把事情說清楚了，關系得到了修複，我們感到喜悅和圓滿，情緒得到了釋放。

還有一種夢是用來滿足思念之情的。當一個人對已故的親人特别思念的時候，他有可能通過夢來見到親人。

在夢中進行了很溫馨的交流後，做夢者得到一種滿足，心理被治愈。

三、給你啟發和靈感。當生活中我們遇到難題時，花了很多時間和心血，可是找不到好的解決方法，好像下棋進入了一個死局。

這個時候靈感可能從夢中來到。當晚上睡覺身體很放松的時候，思想是停止的，解決方法就穿越了。

著名的物理學家居裡夫人有一個這樣的故事。有一次她遇到了一個難題，為此研究了很長時間，花了很多心血也找不到解決辦法，所以她隻好放棄了去睡覺。

就在那個晚上，靈感從夢中來到了她。她突然無意識地起床走到了桌子前，将答案寫在了紙上，然後回去繼續睡覺。這其實是一個夢遊，居裡夫人自己都毫不知情。

第二天早上醒來後，她發現答案就寫在紙上，她驚訝不已！是誰将這個答案寫在了這裡的？可是沒有别人，房門是反鎖的，字迹是她自己的。

感謝您的觀看！我們下次見~謝謝~

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