我有幸作為學習者，觀察了此次心理咨詢的全部過程，在這一過程中我收獲頗豐，在短短一個小時的咨詢中我學會了一種如何做決定，如何知道自己真想要什麼的方法，個人認為這種方法很專業，又很實際、有效，因此分享給大家(對于這個訪談記錄我已做匿名處理，并征得咨詢者A的同意）
Y為咨詢師，A為被訪談者。背景簡介：A在職業規劃中，有三條完全不同的規劃，很矛盾不知選擇哪一個，困惑了一個多學期，因此找心理咨詢師談心，希望能幫助自己做出一個選擇，走出矛盾。
Y：首先謝謝你能來找我咨詢，也謝謝你對我的信任。
A：也謝謝您，我現在有三件事比較糾結，一是讀博、二是休學，第三是畢業後開個跆拳道館或做面包師。
接下來是雕塑：
第一步：明确考博意味着：滿足父母的期待、受到尊重；休學意味着做自己想做的事情，遵循生命裡青春的力量；開面包店或跆拳道館，能兌現曾經的諾言，證明你是一個說到做到的人。
第二步：請三個人扮演A的三個選擇，A根據這三個的重要性按離自己遠近安排他們的位置，并且自己最想要是正對着自己，想要的背對着自己。結果是博士離自己最近，但是是背對着自己的；休學和開跆拳道館同時正對着自己并離自己較遠。
Y：從你的安排來看，你讓考博背對着你，說明你心裡并不是真的想要，幹脆去除它吧（讓扮演博士的同學消失在A的周圍）。現在你的感受是什麼？
A：我覺得自己是一個浪子，活在别人羨慕的眼光裡，自己心裡卻很苦，當“博士”消失後，我感覺若有所失。
Y：你還有機會，可以讓它回來。
A：好的！
博士回來後，A把它安排在離自己最近的地方，并且面對這自己。
Y：現在你的應該知道自己最想要的是什麼了吧？
A：我明白了，謝謝您。
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