來源：海報新聞

“忽驚夏向明朝立，便恐春從此地更。”《中國天文年曆》顯示，北京時間5月5日迎來二十四節氣中的“立夏”，标志着春季已經結束，夏季正式開始。初夏時節，綠蔭遍野，風暖晝長，橫塘新荷，花叢蝶忙。

“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”——《蓮生八戕》

關于立夏，元人吳澄《月令七十二候集解》解釋為：“夏，假也，物至此時皆假大也。”這裡的“假”即“大”之意，是說春天的植物到這時已經長大了。

立夏開始，溫度明顯升高，雷雨增多，農作物也因為水量充沛，光照充足而生長快速。夏收作物進入生長後期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有“立夏看夏之說”。

江蘇省淮安市，時值“立夏”節氣，古淮河畔花紅柳綠，植物新長的葉子，郁郁蔥蔥，綠油油的惹人醉。

“立夏之日，蝼蝈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”——《逸周書·時訊解》

立夏有三侯，一候蝼蝈鳴，二侯蚯蚓出，三候王瓜生。說的是這一節氣中首先可聽到蝼蝈在田間的鳴叫聲（一說是蛙聲），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然後王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。在這時節，青蛙開始聒噪着夏日的來臨，蚯蚓也忙着幫農民翻松泥土，鄉間田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀長。

山東棗莊，山亭區農家果園内的大紅櫻桃。

古代，人們非常重視立夏的禮俗。江南的立夏習俗裡有所謂的“見三新”，就是吃些這個時節長出來的鮮嫩物兒，如典型的“三新”有：櫻桃、蠶豆和竹筍，或者因地制宜地替換為青梅、麥子、豌豆之類。

“立夏日啟冰，賜文武大臣。”——劉侗《帝京景物略》

在明代，一到立夏這天，朝廷掌管冰政的淩官就要挖出冬天窖存的冰塊，切割分開，由皇帝賞賜給官員。在民間，老百姓們會喝冷飲來消暑，宋朝時，冷飲的花樣就已經非常多。

“立夏胸挂蛋，小人疰夏難”。——諺語

進入夏天後，因感暑熱之氣，有些人尤其是老幼體弱者，容易出現食欲不振、乏力倦怠、心煩氣虛之類的症狀，稱為“疰夏”。雞蛋作為一種簡單易得的營養品，用來為預防疰夏提前“進補”，是個不錯的選擇。而配合孩子們的心性，将吃與玩結合在一起，那就更好了。于是民間有了立夏鬥蛋的習俗。

2021年4月30日，江蘇省蘇州市虎丘中心幼兒園小朋友在體驗“鬥蛋”遊戲。

“樹陰滿地日當午，夢覺流莺時一聲。”——蘇舜欽《夏意》

“立夏”後，陽氣生發陰氣減退，且逐漸晝長夜短，人們要順應這一轉變，做好養生保健工作。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提示，此時節，人的體力、精力消耗增大，容易犯困，建議午飯後安排一段時間小睡，以利安神養心。

“清風無力屠得熱，落日着翹飛上山。”——王令《暑旱苦熱》

立夏之後，天氣逐漸變熱，需以“涼”克之，“燥”以“清”驅之，此時養生的關鍵在于“清”。立夏之際要養心，為安度酷暑做準備，使身體各髒腑功能正常，以達到“正氣充足、邪不可幹”的境界。

“首夏猶清和，芳草亦未歇。”春去夏來，又是一個全新的開始。萬物奮力生長，夢想将在這絢爛的季節開出更美的花朵！

（大衆網·海報新聞編輯 曲欣萍 綜合 新華社、中新網、百度百科等）

責編：鞏小龍

審核：馮世娟

本文來自【海報新聞】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布及傳播服務。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!