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綠豆粥可以天天吃嗎

生活 更新时间:2025-05-23 10:05:39

綠豆粥可以天天吃嗎?綠豆粥是夏天解暑最好的選擇,很多人都特别喜歡喝,綠豆粥有清熱解毒的功效不過喝的時候也要适量适時的喝,我來為大家科普一下關于綠豆粥可以天天吃嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

綠豆粥可以天天吃嗎(綠豆粥能天天吃嗎)1

綠豆粥可以天天吃嗎

綠豆粥是夏天解暑最好的選擇,很多人都特别喜歡喝,綠豆粥有清熱解毒的功效。不過喝的時候也要适量适時的喝。

成人一周建議喝2~3次,每次一碗即可。小孩6歲後才能飲用成人量。因為綠豆中含有的蛋白質多,大分子蛋白質需要在酶的作用下,轉換小分子肽,氨基酸才能被人體吸收,幼兒的腸胃消化功能相對較差,很難在短時間内消化掉綠豆蛋白,會導緻腹瀉,消化不良。2~3歲的小孩建議喝粥時加點綠豆。綠豆性涼味甘,夏天喝可以消暑止渴。但孕婦不能多喝,不适合長期喝,要控制量,尤其是孕前三個月最好是不要喝

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