上網成瘾的孩子怎麼辦?南都訊 記者李春花 通訊員李雯開學了，孩子暑假期間沉迷網絡，很難收心怎麼辦？網瘾是不是一種病？怎麼判斷孩子有網瘾？戒除網瘾，是否需要強制手段？是不是有低齡化的趨向？廣州市婦女兒童醫療中心兒童心理科主任醫師汪玲華為家長答疑，我來為大家科普一下關于上網成瘾的孩子怎麼辦?以下内容希望對你有幫助!

上網成瘾的孩子怎麼辦

南都訊 記者李春花 通訊員李雯開學了，孩子暑假期間沉迷網絡，很難收心怎麼辦？網瘾是不是一種病？怎麼判斷孩子有網瘾？戒除網瘾，是否需要強制手段？是不是有低齡化的趨向？廣州市婦女兒童醫療中心兒童心理科主任醫師汪玲華為家長答疑。

分析

Q：網絡成瘾在哪個年齡段容易高發？是不是有低齡化的趨向？

汪玲華等于2004年開始研究青少年網絡成瘾的早期幹預，對3-18歲兒童進行對照研究，發現高發年齡為10-16歲兒童青少年。

據中國青少年網絡協會2010年公布的青少年網瘾調查報告可知：②目前我國有8000萬網迷和網瘾者，其中網瘾者有250萬，14-24歲占85%以上，中學生平均每周上網時間為9小時，假期高達21小時。目前有低齡化趨勢。

Q：網絡成瘾的都是男生嗎？

汪玲華：男生比較多，汪玲華等的研究顯示，男女比例為29:1

Q：導緻青少年網瘾的因素有哪些？

汪玲華：導緻青少年網瘾的因素包括環境因素和青少年自身的因素。

1）網絡的匿名性可以減少陌生焦慮；

2）易于自我良好發揮，使自我表現欲增強，從而可以減少與他人交流時的窘困感；

3）網絡使用必須積極主動地操作，易于全身心投入；

4）在遊戲中容易得到獎勵，獲得成功感和滿足感；

社會與家庭環境也起到明顯的作用。15年前較多兒童青少年上網吧玩網絡遊戲，自從禁止18歲以下兒童進入網吧後，網瘾有下降趨勢。近年來在經濟發達區域很多孩子配備手機，同學之間玩風行手機遊戲。如果家庭氣氛不和諧，家庭教育中打罵訓斥過多，父母離異或孩子留守等情況，青少年網瘾發生率明顯增高。

性格内向，不喜歡交朋友，自信心低下或學業受挫，人際關系不良的青少年較易網絡成瘾。

影響

Q：網瘾對于青少年的身心發展有什麼影響？

汪玲華：上網持續時間過長,對青少年的身心都有嚴重影響。因為大腦神經中樞持續處于高度興奮狀态,引起腎上腺素水平異常增高,交感神經過度興奮,血壓升高,胃腸功能紊亂，體内神經遞質分泌紊亂,如5-HT降低等。

這些改變可引起一系列複雜的生理和生物化學變化,尤其是内髒神經功能紊亂,體内激素水平失衡,會使機體免疫功能降低,誘發種種疾病,如心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛、焦慮症、抑郁症等。

長期沉迷網絡影響學習，工作及人際交往，加重低自尊，焦慮，社交恐懼等。

應對

Q：網瘾到了怎麼樣的程度會建議求診？

汪玲華：如果有5個項目是肯定的，就可以斷定個體患有“網絡成瘾症”，需及時就醫如下:

1）你是否着迷于互聯網?

2）為了達到滿意你是否感覺需要延長上網時間?

3）你是否經常不能控制自己上網或停止使用互聯網?

4）停止使用互聯網的時候你是否感覺煩燥不安?

5）每次在網上的時間是否比自己打算的要長?

6）你的人際關系、學習或工作是否因為上網而受到影響?

7）你是否對家庭成員、醫生或其他人隐瞞了你對互聯網着迷的程度?

8）你是否把互聯網當成了一種逃避問題或釋放焦慮、不安情緒的方式?

Q：醫學上會采用哪些手段幫助戒除網瘾？

汪玲華：1、認知療法。家長和網瘾的孩子要像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明确網瘾的不良影響，比如荒廢學業，損傷身心健康等，使網瘾患者内心對于成瘾行為有較為本質的認識，慢慢戒除。

2､系統脫敏療法。家庭成員與網瘾患者協商制定計劃，在一定時期内逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。

3､代替療法。網瘾患者在現實生活中需要充實的精神生活和娛樂，可以一起尋找其他的愛好替代網絡，比如遊泳、打球、登山、旅遊等戶外運動。

4､藥物治療：醫學界用于治療網瘾的藥物主要為抗抑郁藥和情緒穩定劑，對與已出現心理障礙、精神症狀及人格改變等嚴重的網瘾患者必要時需要住院治療。

Q：網絡上比較多人說的“電擊療法”是真的存在嗎？

汪玲華：不存在的，曾有醫生采用電擊療法治療網瘾，并發表相關文章。被衛生部否定。況且電擊會損傷記憶，影響青少年健康。

建議

Q：對待已經網絡上瘾的孩子，家長應該怎麼做？

1､讓孩子及早認識電腦除遊戲外的大量功能，引導孩子了解各類應用軟件，如文字編輯、表格編輯、圖形處理、動畫等。

2､在孩子玩遊戲長時間不肯停下來的時候，提前5～10分鐘跟孩子商量任務結束就不要再玩了，遊戲任務沒結束的強行中止會引發許多問題。

3､在孩子玩遊戲時，如果有可能，盡量陪孩子玩，一起大呼小叫，這是非常快樂的親子時光。而且孩子會樂意你介入遊戲，你不再需要偷偷去“偵察”孩子玩什麼遊戲，也不需要去“訊問”孩子在玩什麼，你就自然成為孩子遊戲中的角色，可以自然地發表意見，引導孩子遊戲的方向。

4､父母還要盡量對孩子多做深度陪伴，帶着孩子做别的事情，比如戶外活動，孩子并不總是會對遊戲念念不忘。深度陪伴孩子，激發出孩子的其他興趣後，遊戲的魅力也并沒那麼大。

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