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偏頭痛按壓哪個穴位有效果

生活更新时间:2024-07-04 08:04:26

偏頭痛按壓哪個穴位有效果?一、太陽穴【定位】，接下來我們就來聊聊關于偏頭痛按壓哪個穴位有效果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

偏頭痛按壓哪個穴位有效果

一、太陽穴

【定位】

為“經外奇穴”，在颞部眉梢與目外眦之間，向後約一橫指的凹陷處。

【功效】

頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

【操作】

一般都采坐姿，坐或站好後将手掌搓熱，貼于太陽穴，稍稍用力順時針轉揉10-20次，逆時針再轉相同的次數，也可以将手掌貼在頭上，以拇指指肚分别按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，順逆各轉相同的次數。

二、翳風穴

【定位】

翳風是手少陽三焦經穴，在耳垂後，當乳突與下颌骨之間凹陷處。

【功效】

聰耳通竅，散内洩熱，“經脈所過，主治所及”膽經和三焦經就從頭部的側面循行而過，“不通則痛”，偏頭痛的發作常與兩經堵塞、氣血不通暢有關。

【操作】

用雙手拇指或食指緩緩用力按壓穴位，緩緩吐氣，持續數秒，再慢慢放手，如此反複操作，或手指着力于穴位上，做輕柔緩和的環旋轉動。

三、風池穴

【定位】

在項部，當枕骨之下與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

【功效】

1.頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻淵、耳鳴等頭面五官病證;

2.中風、不寐、癫痫等神志病症;

3.頸項強痛。随着人們伏案時間加長，這種頸源性偏頭痛正在成為重要的發病因素，應引起重視。定位按揉風池穴治療偏頭痛效果顯著。

【操作】

取坐位，兩足分開與肩同寬，兩手放松伸開，分别放于兩側頸側，食中兩指指腹緊貼皮膚，點揉風池3-5分鐘。

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