十天能瘦三公斤？你确定沒和我開玩笑？

近日，陳喬恩就在微博上分享了自己的減肥食譜，并配文：10天瘦3公斤的食譜也是有的，這個是我之前健身教練用手機拍給我的，拿去吧，祝減肥成功！

至于為啥突然自曝“秘籍”，可能與最近的謠言有關：

本月初，陳喬恩身着一件寬大的黃色毛衣搭配牛仔垮褲出行，整個人看起來“肥”了一圈，被吃瓜群衆們質疑是不是懷孕了。

這波“莫名走紅”讓陳喬恩本人很無奈，解釋說是因為吃多了所以長胖了，還吐槽那些拍視頻的網友沒有幫她修圖，并下定決心減肥，甚至還在微博上發起了十天瘦三公斤的挑戰。

為了證明自己堅定的減肥決心，正在拍戲急需恢複身材的陳喬恩，十分慷慨地在微博上曬出了自己用的減肥食譜，自曝“明星瘦身的秘密”。

從食譜上的介紹可以看到，這是一張“醫院減肥餐單”，是供醫院有心髒問題而需要快速減肥進行心髒搭橋手術的病人。

成績一欄寫的是：以上餐單可成功為你10日内減去10磅，如遵照餐單食法，在兩個半月内（大約75日）應可減掉52磅。

如果你對磅和斤沒什麼概念，那我們來換算下，十磅大約是9斤，而52磅則是47斤左右。

從日子來算，若是你從現在開始堅持，差不多六月底就能完成瘦身目标，穿上心心念念的小短裙~

很多人其實都以為明星減肥都是不吃不喝，或是像張天愛一樣隻吃一小塊肉，而從陳喬恩公布的減肥食譜來看，一日三餐不僅不用省，而且每一餐都能吃飽，還挺“人性化”的，陳喬恩去年的瘦身結果展示是這樣的：

不過早上半個西柚，中午半個西柚，晚上半個西柚，并不搭配米飯的固定飲食，“無肉不歡”的美食愛好者們怕是很堅持。

不少網友打趣：“食譜已收藏，下班回家趕緊買西柚！”。 噔噔噔，吃貨精選商城上新了，輕食首選南非葡萄柚，一口爆汁的泰柚都上架了，快來康康吧！

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錢江晚報•小時新聞記者 楊靜

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