艾葉大家應該會比較熟悉了,我們會經常的用來艾葉來泡腳,大家可能知道一些艾葉泡腳的好處,但是不是特别的清楚,另外,艾葉泡腳的壞處可能就更加不了解,葉其芳百草健康館講解下艾葉泡腳一周泡幾次合适?
衆所周知艾葉泡腳可以起到驅寒的效果,艾葉泡腳一般每周2到3次就可以了。特别是對于身體比較寒濕的人群,可以适量的一周泡一次,還可以在用艾葉泡腳的時候再喝上一杯用生姜紅棗泡的水,不僅可以起到驅寒的功效也不至于發生瀉氣的可能。對于上火并不明顯的朋友來說,每天隻需要用溫水泡腳就可以了,沒必要用艾葉泡腳了,省得起到反面的效果。
另外艾葉泡腳的時間也是需要控制一下的,一般來說艾葉泡腳達到20分鐘就可以了,這是由于艾葉泡腳的時候身體中的血液就會流向下肢,以至于導緻腦部供血不足的可能。有心血管疾病的朋友們還是要注意一下泡腳時間,并讓泡腳的水溫控制在38-39°C即可。
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