當當當當

【樹洞回信】環節如約開始啦

上周的樹洞回信停更了一次

大家有沒有想念我呀

其實每次寫到樹洞回信的時候

僧僧的心情都有一絲絲沉重

雖然文章沒有#不正經科普#那麼輕松、幽默

但卻是僧僧很喜歡寫的一篇

因為可以幫助同學們走出困惑

向未知的前方努力

僧僧自己也很高興呀

這次僧僧把這兩周的問題

都給同學們解答一下

同學們在看這篇文章的時候

要好好思考一下哦

今天我們讨論的主題是：

第一次聽到這句話的時候

是因為它是一首歌的歌名

不知道同學們有沒有聽過

僧僧聽了之後感覺到的不是傷心

而是釋然吧

上周二的樹洞中

僧僧遇到一個有趣的話題

有個同學問僧僧

學生時期需要鍛煉出來的品質是什麼

大家可以一起來評論區讨論一下

僧僧認為是抗壓能力

不管是在學校還是社會

都會有各種事情壓着你

在學校有考試、作業、感情......

在社會有工作、績效、家庭、感情、責任......

所以為了防止我們不被現實壓垮

抗壓能力要從娃娃抓起呀

考試失敗可能是

現階段同學們認為的逆境吧

而我們需要做的第一件事情

就是要承認并且面對考試失敗這件事情

面對過後不要對自己過度的自責

而是要冷靜的分析

是什麼原因導緻我現在這樣

進行複盤和反思

讓自己走出逆境才是正确的辦法

這樣的逆境就不是真正的逆境了

而是你人生中一段成長的經曆

在這個逆境中你學到的東西

遠遠比這個逆境本身更重要

情緒的體現就驗證了

我們是在逆境還是順境

但是這些情緒

也正是阻礙你從逆境走出來的因素

在遇到挫折時

你會遭到朋友、家人的不理解

于是就開始自責起來

陷入了“為什麼别人都無法理解我”的怪圈

這就叫：世界上沒有真的感同身受

别人無法感同身受你

同樣你也無法感同身受别人

口子不是拉在自己身上是不知道疼的

所以隻能自己調節自己的情緒

情緒一詞在百度百科的解釋是：

是人對客觀事物的态度體驗

以及相應的行為反應

通俗說就是對行為及客觀事物的結果

但是我們可以反着來看

不把情緒當做結果

而當做原因

先讓自己有一個好的情緒

再去産生自我肯定的行為

僧僧每次心情不好的時候

就會去遛狗

每次坐在河邊摸着狗頭

看着底下一片農田、路上車來車往

感受着自己在這個世界上的渺小

就什麼煩惱都沒有了

有時候累了、煩了

也許靜下心來看看這個世界

即使沒有人真的感同身受我

我也覺得很釋然啦

任何情緒都需要一個出口

不管是自我消化也好

還是找别人傾訴也好

都需要把不好的情緒釋放出來

僧僧當初創建【樹洞之夜】的初心

就是想給同學們找一個出口

如果你身邊有很知心的朋友

那麼恭喜你

你是幸運的

你可以和朋友說一些你現在的困惑

并且詢問一下他的意見

如果你身邊有非常開明的父母

像朋友一樣和你相處

那麼恭喜你

你也是幸運的

你可以和父母溝通并且吸取他們的經驗

如果你覺得你身邊隻有自己

那麼恭喜你

你還是幸運的

因為屬于你的朋友

正在某一處向你走來

這個時候不要着急

可以把你的心事告訴僧僧

或者寫下來記在紙上

等遇到知己的那一天說給他聽

也是很好的呀

今天的樹洞回信開頭

僧僧沒有給大家提出一句話

那麼在結尾

僧僧想送給大家一句話

這句話一直在我的心裡無法忘記

它出自《新唐書》中的《陸象先傳》

“世上無難事，庸人自擾之”

每當僧僧對自己産生懷疑的時候

都會想到這句話

慢慢地明白了它其中的意思

回過頭發現自己當初是如此的可笑

所以同學們遇到逆境時不要怕

總結經驗、脫離逆境

才是現在最需要做的事情

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