腸胃炎症怎麼引起?放假期間，許多人的胃腸處在超負荷狀态，導緻胃疼、腹脹，引起慢性胃炎、胃潰瘍的發生，這些都是常見胃黏膜損傷，我來為大家科普一下關于腸胃炎症怎麼引起?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

腸胃炎症怎麼引起

放假期間，許多人的胃腸處在超負荷狀态，導緻胃疼、腹脹，引起慢性胃炎、胃潰瘍的發生，這些都是常見胃黏膜損傷。

胃黏膜受損是指由各種因素導緻的胃黏膜功能受到損害。正常情況下，人體胃黏膜都有屏障作用，當胃黏膜受到外界因素侵害時，黏膜上皮會發生損傷和再生，黏膜會發生炎症反應，從而導緻胃黏膜功能受到損害。輕者可無症狀，重者可出現上腹不适、隐痛、惡心等症狀。

出現這些情況要當心

胃疼痛、肚子脹、不消化、不蠕動或大便發黑、便血，這都是胃黏膜損傷的表現。黏膜損傷危害廣，影響到所有胃腸道功能，包括蠕動、消化和吸收功能。

這幾種情況會損傷胃黏膜

1.不良的飲食習慣：長期飲濃茶、烈酒、咖啡，吸煙或食用過熱、過冷或過硬的食物，均會破壞黏膜屏障，造成胃腸道黏膜反複損傷和炎症；腌制食品中的亞硝酸鹽對黏膜也會損傷，甚至可能會導緻一些腫瘤的發生。

2.不良情緒：不良情緒同樣會對黏膜造成影響，抑郁、焦慮狀态都會通過腦腸的互動機制對胃腸道造成影響，影響黏膜的屏障和防護。

3.長期使用藥物：糖尿病、高血壓、高血脂等心腦血管疾病，以及關節疾病困擾着不少中老年人，在長期使用抗血小闆藥物、非甾體類止疼藥等過程中，不僅對胃黏膜會造成損傷，同樣也會引起小腸、大腸黏膜糜爛、潰瘍等損傷。

4.幽門螺杆菌感染：當發生幽門螺杆菌的感染時，可導緻胃部黏膜發生損傷，不過這種損傷是呈慢性過程的，所以早期不易發現。

5.其它原因：如進行大的手術，或是有較大的創傷、外傷，可導緻出現應激反應而引起胃黏膜的損傷，這種情況也叫應急性潰瘍。另外還有肝硬化造成門脈高壓性胃病時，也會出現胃黏膜損傷現象。

日常保護胃黏膜

日常養成健康良好的作息和飲食習慣，可以大大降低患者胃黏膜受損的風險。同時，應保持良好的心态，避免抑郁、緊張的情緒，這對預防胃黏膜受損也有着很重要的作用。

飲食上注意少食多餐，細嚼慢咽，清淡飲食，多喝溫熱的水，多吃水果和蔬菜，注意飲食結構的營養和全面，這樣可以減輕消化道的負擔。

減少或盡可能不飲酒，酒精對胃黏膜組織有很大的傷害；避免飲用過多茶、咖啡、碳酸飲料等含有咖啡因的飲品，咖啡因會導緻胃黏膜損傷；避免進食辛辣、生冷、油膩的食物，這些食物會增加胃黏膜的負擔。

胃黏膜受損的預防很重要，貴于“養”而非“治”，良好的生活方式和飲食習慣是預防胃黏膜受損的關鍵。

來源： 吉林12320

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