目前很多人對于傳統武術也有着許多非議，從武術變成了許多争議的武術，也慢慢的很難說得清楚。再加上有些人為了一己私利對中華傳統武術作出的傷害，也讓很多人慢慢對武術失去信心。

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目前很多人認為傳統武術不能實戰，在網上争論來争論去也就像是一個永遠無解的數學題。很多人在質疑傳統武術沒法實戰之時也全然忘了先輩們傳下來的武術本來就是為了實戰而生的生存技術。

在目前的武術領域之中，太極拳和詠春拳也從了過去的小拳種變成了許多人都在練習的大拳種，這也并非是一件壞事。但是因為習練者的過多，也慢慢的出現了教不好徒弟的師傅和學不好拳的徒弟，也正是這樣不少人對于太極拳的認識也很難充分，同時也有一些師傅把自己早年學到的太極健身操當成太極拳來教徒弟。

比起太極拳而言，形意拳和八極拳的曆史也要更長一些，從征戰時期就有了八極拳，而形意拳的曆史也要更為悠久一些，通過模仿動物的發力達到劈鑽崩炮橫五行拳的透徹發力，也是形意拳的基本功夫。不管是形意、八極還是太極拳，都離不開基本功夫馬步。

馬步作為武術之中的基本功夫，在過去的傳統武術之中沒有任何一個門派會放棄這個基本功夫，也因為馬步的習練異常辛苦，現代有些不夠格的師傅也放棄了馬步的習練，不練馬步的武術也很難稱做馬步。

馬步的起源也并非是騎兵作戰，而是古代步兵必備的基本功夫。在古代行軍的步兵之中，身披幾十斤的盔甲作戰，手拿長達三四米的鐵槍或是木槍作戰，這都需要超強的下肢力量。不管是行軍持槍跑步，還是端着長槍拼刺躲閃，都離不開馬步的基本力量。

真正的實戰之中，長槍的抓持并非是簡簡單單的胡亂揮舞，因為又長又重，先輩們往往會利用周身的力量而舞動這杆長槍，通過全身的力量來把這杆長槍舞的虎虎生風，而連接人和槍的腰部肌肉力量也稱為核心力量。核心力量的小肌群也是非常難以鍛煉的，為此古代也設計了馬步這個練習核心力量的動作，胯骨以及腰部整圈的力量再加上大腿的力量都能夠得到很好的鍛煉。

也許更多人也會有疑問，在幾百年前并沒有那樣行軍作戰之時為何馬步還能延續下來。在後來的拳法幾乎都是槍法放棄了武器而自然形成的，脫槍為拳的武術家依然把自己的拳頭和手腳當做武器。長時間紮馬步抖大槍得來的整勁或是理解成纏絲勁，都可以讓人把拳打出十足的勁力而來。

武術講究的發力是從地起，從腳腕發力再過渡到膝蓋、十字韌帶以及腰跨的扭轉再到脊背的發力再到手部的稍節，都離不開穩固的下盤，而紮馬步又是練下盤非常重要的一個基本功。可以說一個武術家如果馬步功夫不夠，怎麼打拳都是沒力量的，一個簡簡單單的打拳隻是西方的出拳發力方式，而利用整個身體發出的力量則更會強大一點，比如說八極拳之中的震腳、貼山靠或是形意拳之中的崩拳、橫拳都是很好的例子。

也正因為馬步的辛苦，也導緻目前多數武術家放棄了習練馬步，同時也找出了很多不去習練馬步的借口從而避免吃苦練武術功夫。

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