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一個人心理壓力太大應該怎麼疏導

生活 更新时间:2024-11-27 13:50:40

525心理健康日 【心理壓力大怎麼辦?居然一半以上人投給了“硬撐着”】本次調查中,其中1.1萬票投給了“硬撐着,正常生活”;有5732票投給了“暴飲暴食、購物、打遊戲等”;5068票投給“找親朋好友傾訴”;僅有544票投給“求助于專業機構”。中日友好醫院心理門診副主任王彥玲分析說,如果有壓力,但不影響睡眠、飲食和心态,情緒等比較穩定,那就沒關系。如果壓力持續一個月以上,而且很煩躁、容易失眠發脾氣,就可以去醫院的心理門診尋求幫助,确診是否需要專業人員進行幹預治療。 實際情況是,很多人因為病恥感而拒絕就醫。王彥玲曾經在門診遇到過為了不讓單位的人知道自己得了抑郁症,甯可自費也不回單位報銷的患者。

一個人心理壓力太大應該怎麼疏導(心理壓力大怎麼辦)1

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