30秒跳繩，最快可以跳多少下？

今天，在全國第十四屆學生運動會跳繩項目中，上海三位首次搭檔組合比賽的初三學生給出了答案：雙腳288下！

記者從寶山區教育局了解到，正在舉行的全國學生運動會是首次設立跳繩項目。因賽制變化，寶山區高境三中原世界記錄保持者——上海隊大黃金組合無法原班人馬參加(30秒交互繩原世界記錄286次)，在短短的一年時間内，重新組合的三位初三的學生：姜大禮、黃俊凱、許東平參賽。

三位小将頂住了學業的壓力配合訓練，以288次的成績再創該項目世界最好成績，新的賽會紀錄。

高境三中的“中國速度”

花樣跳繩，是一項極其考驗團隊合作和個人心理素質的運動。兩端的同學快速揮起、甩下長繩，而跳繩的同學，每一次向上與落地，如穿針引線般短促而精準，圍觀之人無不感到驚歎。體育運動精神中的速度，力量，恒心，智慧，在繩子的數百次“鞭撻”下展現得淋漓盡緻。

交互繩速度賽單腳跳繩，30秒143次，是黃俊凱所在的組合，取得的目前最好的成績，也是高境三中引以為傲的“中國速度”。15歲的黃俊凱，濃眉大眼，在陌生人面前顯得腼腆，充滿爆發力的小腿肌肉仿佛解釋了一切。他從小練跳繩，很有天分。

兩年前，挪威奧斯陸跳繩世界杯比賽，吸引了來自全世界26個國家和地區的975名運動員參賽，其中，共有18支隊伍代表中國跳繩國家隊出征。黃俊凱與姜大禮等人代表高境三中刷新世界紀錄，30秒單腳跳繩143個，平均1秒9.5次，速度之快到裁判無法人工數清，需要錄下來，事後進行計數。

那一年挪威跳繩世界杯，8名小隊員在六天内斬獲8金8銀3銅！他們不斷挑戰自我極限，4次打破世界紀錄成績。

體育生學習成績差？他們可都是“小學霸”

帶隊的楊老師不無感慨，曾經大家會覺得體育生讀書成績差，不怎麼要讀書，如今這個觀念已經過時了。

以黃俊凱、姜大禮為例，九年級，他們不僅是體育場上拔尖的苗子，也是名副其實的“小學霸”。初三正是面臨中考的關口，而七月份的中運會也需要他們奮力放手一搏。

如何做到學習和訓練的兼顧呢？“其實對孩子們來說确實是很難，他們比一般學生要辛苦得多。”楊老師由衷說道。

每周二、周五和周日，這十七個來自六年級、七年級、九年級的小運動員都要比普通學生多付出2小時的訓練時間。

“我本身屬于比較瘦，做力量訓練真的很挑戰我的極限。”隊長姜大禮剛做完一組加強訓練，氣喘籲籲地解釋道。訓練後再抓緊攻克學習和作業，姜大禮學得最好的是數學，能考到班裡前5；黃俊凱目前成績穩定在年級前十名。

七月份的中運會即将到來，跳繩隊的學生運動員們利用一切碎片時間，見縫插針地進行訓練。别的同學在做早操、課間、午休、放學後的時間裡，都能看到他們活躍在體院館中無數次奮力一躍的身影。而與之同步的，是他們毫不松懈的學習。

“我們成績最好的女生，全年級數一數二的。”張懂今年七年級，背着大大的書包，裡面塞滿整整齊齊的試卷。她剛剛還得了圍棋比賽的寶山第一名，上海市第二。

楊老師說，對于這些訓練的孩子，跳繩除了是身體素質、團體精神的鍛煉，另一方面大大鍛煉了他們時間管理能力，把體育精神中不服輸、奮力向上的精神融會貫通到學習和各方各面上。

編輯：張鵬

圖片來源：寶山教育局供圖

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