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普拉提是什麼

生活 更新时间:2025-02-09 14:06:09

普拉提是目前最流行的健身項目之一。有規律的進行普拉提運動可糾正身體姿态,保持體形。

普拉提是什麼(什麼是普拉提)1

普拉提在一世紀前就有了,還是芭蕾舞演員保持體形的秘訣。

普拉提是什麼(什麼是普拉提)2

普拉提認為身體失衡和習慣性的運動模式是導緻傷痛的原因,他注意到衰弱部位是與過度補償之間的關系,并設計了以重塑以及重組身體為基礎的鍛煉方式。

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