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煮什麼給小孩吃又簡單又營養

生活 更新时间:2024-12-26 20:43:25

煮什麼給小孩吃又簡單又營養(多給孩子吃這兩種食材)1

家裡有個喜歡甜品的小朋友,所以會經常做點小點心什麼的,我喜歡快手簡單的,比如布丁呀小蛋糕什麼的。食材簡單,都是家裡常見的,制作方法不複雜,随便做也不糊失敗,家裡人也喜歡,生活瑣碎,多吃點甜的心情也好。

最近疫情有點嚴重,周末和假期基本不出門,孩子學習大人看書,再做點小點心,一家人平平安安就是最好的日子。

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剛剛過去的清明假期,就在家裡安靜待着,春節時候買了不少的核桃,再加點花生,做了很好吃的核桃花生布丁,沒有什麼亂七八糟的東西,就芝士核桃和花生,味道真的太好了,連不愛甜品的老公都連連稱贊,說很不錯。總共做了4杯,他一個人就吃了兩大杯,也算是很捧場了。

自己做的核桃花生布丁,軟軟嫩嫩的特别順滑,營養美味,做起來超簡單,真是下午茶甜品必備單品,不可錯過。而且核桃的營養成分很高,尤其适合中小學生,多吃點肯定沒錯。

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今天做布丁用的還是新入手的九陽豆福發豆漿機,除了古法豆漿和米糊外,還可以做布丁、奶茶、拿鐵,簡直是廚房寶藏選手,顔值也高,真的非常喜歡,值得入手。

【花生核桃布丁】

材料:花生30克,核桃仁30克,白糖10克,白涼粉40克。

奶油焦糖醬:淡奶油125克,白砂糖125克,水25克。

表面裝飾:奶油焦糖醬适量,果蔬粉适量,芒果丁适量。

做法:

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1、花生提前泡發,剝去外面的紅衣,核桃烤一下,去掉外面的包衣,清洗幹淨。

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2、清洗幹淨之後,加入到豆漿機研磨腔裡,白涼粉和白糖也一起加進去,蓋子蓋到位。

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3、水箱加滿水,選擇豆布丁程序,開始制作布丁。

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4、同時制作奶油焦糖醬,白砂糖和水放入小奶鍋裡,小火加熱,剛開始不要攪拌,等出現密集的小泡泡并開始變色後攪拌一下,等到成為深琥珀色糖漿後馬上離火,倒入淡奶油攪拌均勻。剛做好的奶油焦糖醬比較稀,溫熱的時候倒入消毒後的瓶子裡,涼透之後就是粘稠順滑的狀态了。

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5、做好的花生核桃布丁倒入容器裡,這個分量共做了4杯。

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6、涼透後布丁凝固,表面淋上适量奶油焦糖醬。

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7、篩上一些果蔬粉,好看的豆福發營養布丁就完成了.

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8、還可以放水果,芒果切丁放上,再放點薄荷葉等香草裝飾即可。

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1、焦糖醬也是甜的,制作布丁時可以少放點糖。

2、喜歡布丁更嫩滑一點,可以減少白涼粉的量。

這個非常營養美味的核桃花生布丁您喜歡嗎?歡迎文末交流。

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