不少人被頭痛問題所困擾，特别是女性和中青年人，主要表現為一側或雙側頭痛、注意力不集中和打哈欠，也有部分患者伴有看東西模糊、流眼淚和頭暈等。頭痛并不是小問題，一直放任不治療可能會引發嚴重的并發症，甚至威脅生命。所以說了解頭痛并且明确怎麼改善很關鍵！

頭痛是臨床上最常見的症狀，引起頭痛的原因衆多：緊張性頭痛、偏頭痛、三叉神經自主神經性頭痛（包括叢集性頭痛、陣發性偏側頭痛、短暫單側神經痛樣頭痛發作SUNCT和SUNA）、痛性顱神經病（三叉神經痛）、繼發性頭痛等等。

其中偏頭痛是全球第三大常見疾病，第六大緻殘性疾病，WHO将嚴重偏頭痛定為最緻殘的慢性疾病之一，類同于癡呆、四肢癱瘓和嚴重精神病，一定要引起重視。我國偏頭痛患者就診率低，誤診率高，臨床管理很不規範。偏頭痛分為：

1、有先兆的偏頭痛，這是一種典型偏頭痛；

2、無先兆的偏頭痛，普通型的偏頭痛；

3、慢性偏頭痛；

4、偏頭痛并發症；

5、偏頭痛相關的周期綜合征。

偏頭痛有以下幾種最常見的先兆，其診斷需要滿足以下标準：

（1）至少有5次發作；

（2）每次頭痛發作持續時間為4-72小時；

（3）頭痛至少具有下列特點中的2項：單側性；搏動性；中度或重度疼痛；頭痛會因爬樓梯或其他類似的體力活動而加重。

（4）頭痛間期至少具有下列症狀中的1項：惡心和（或）嘔吐；畏光和怕聲。

（5）有必要檢查顱腦CT或者磁共振、TCD發泡試驗、腦電圖等等，排除其他類型頭痛。

偏頭痛多起病于兒童和青春期，中青年期發病達高峰，女性多于男性，且具有遺傳易感性約60%的偏頭痛患者有家族史。疼痛時伴有惡心和嘔吐，經過一段間歇期後再次發病，在安靜、黑暗環境内或睡眠後頭痛緩解。

偏頭痛是一種很折磨人的疾病，發作時就像是有隻無形的手在瘋狂地扯着腦子裡的血管、神經，痛得想用頭撞牆，嚴重的話還會嘔吐不止……每發作一次，感覺都要去掉半條命。

更可怕的是此病纏綿不愈，很難根治，極大地影響正常的生活和工作。

關于偏頭痛，《素問·奇病論》裡有記載：“人有病頭痛以數歲不已……當有新犯大寒，内至骨髓，髓者以腦為主，腦逆故令頭痛。”

偏頭痛屬于“頭風”“厥頭痛”等範疇，是因諸邪上擾腦絡導緻經絡不通，從而産生痛症，即所謂“不通則痛”。

看到這裡，你應該想到了：疏通經絡、提升陽氣，使頭部氣血運行順暢，是改善偏頭痛的關鍵。

今天介紹的方法，隻需要艾灸4個穴位就可減輕偏頭痛的困擾。

艾灸取穴：百會穴、率谷穴、風池穴、外關穴

百會穴位于頭頂，大多數關于頭痛、頭暈的問題都可以找它，灸之能發揮通絡止痛、疏散風寒、息風定眩的作用。

率谷穴是足少陽膽經上的穴位，中醫認為，膽經的郁氣無法順利排出，就會通過三焦經上延到頭部，引發頭部疼痛。率谷穴被稱為偏頭痛的“止痛開關”，艾灸此穴可疏通膽經，幫助止痛。

風池穴為風邪出入之門戶，兼可運化膀胱經氣血上達頭部。最後再加上一個外關穴，可以把三焦經絡上的陽氣調動起來，使清陽生發直達頭部，達到驅除風邪、清熱止痛的作用。

需要說明的是，偏頭痛在治療上有一定的難度，目前沒有哪種藥物可以将偏頭痛“斷根”，而艾灸的目的主要是減少頭痛發作頻率，降低頭痛程度，預防頭痛的再發作。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!