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世錦賽跳遠王嘉男

生活 更新时间:2025-01-24 06:28:51

文/羊城晚報全媒體記者 柴智

“來到國家隊已經3078天,2015年世界田徑世錦賽已過2415天,2016年奧運會已過1928天,第一次半月闆手術已過1928天,第二次半月闆手術已過1565天……”出征尤金世錦賽前,王嘉男在社交媒體分享了手機APP上的“倒數日”,這是他職業生涯刻骨銘心的時間軸——記錄着11次人生拐點,有榮譽,有遺憾,也有傷痛。

7月17日,王嘉男的“時間軸”注定要增加一條足以載入中國田徑史冊的記錄:在2022年世界田徑錦标賽男子跳遠決賽中,最後一跳定乾坤,以8米36的成績從第五名逆襲上演“絕殺”,拿到中國田徑隊在尤金世錦賽上的首枚金牌,并一舉創造多項紀錄——成為田徑世錦賽史上首位獲得男子跳遠冠軍的亞洲選手,也是中國第一位在世錦賽上赢得田賽項目冠軍的男子運動員,更是繼劉翔、王浩、陳定之後,第四位在世錦賽上赢得金牌的中國男選手。

世錦賽跳遠王嘉男(王嘉男一躍沖天)1

“半路出家”,十年磨劍

1996年8月,王嘉男出生于遼甯省沈陽市,出色的身體條件和運動天賦讓他與田徑結緣,最初在沈陽市體校田徑隊練十項全能,跳遠屬于“半路出家”,十項全能全方位的訓練為日後專項的爆發奠定了基礎。13歲時王嘉男進入徐州市田徑隊,第一次參加全能比賽跳遠就跳了7米80,從此開始主攻跳遠單項。

2013年亞洲田徑錦标賽,王嘉男第一次走進大家的視野。在中國跳遠“一哥”李金哲缺席的情況下,他以7米95的成績奪冠,這個連世青賽都沒參加過的16歲少年連跳三級直接進入國家隊,并獲得莫斯科世錦賽的參賽資格。

早在1983年首屆田徑世錦賽,當卡爾·劉易斯以8米55的成績拿下世錦賽首枚男子跳遠金牌時,劉玉煌成為首位征戰世錦賽男子跳遠的中國選手,成績為7米77。此後,陳尊榮、勞劍峰、張曉一、林敬哲、蘇雄鋒等中國男子跳遠選手連年征戰世錦賽,卻總是與獎牌擦肩而過,而改變這一曆史的正是2015年北京世錦賽上的王嘉男,他以8米18的成績獲得男子跳遠銅牌,一戰成名!

一年後的裡約奧運會,他又以8米17的成績獲得第五名,創造中國男子跳遠在奧運會上的最好成績。2018年又以8米47的個人最好成績追平李金哲保持的全國紀錄。

一抹英雄淚,艱辛幾人知!兩年内的現象級表現,背後是王嘉男日複一日的跳躍和永不言棄的堅守!2015年世錦賽前兩個月,他傷勢複發,帶傷拼下一枚跳遠銅牌;2016年奧運會前半年,他又因腳踝傷勢經曆漫長的康複,最終奇迹般地出現在奧運會賽場。

裡約奧運會後,王嘉男又經曆兩次半月闆手術。一次次挑戰,一次次超越,一次次傷病,這個跳遠天才用身體丈量時光,用汗水跳躍出屬于自己的長度。

戰勝傷病的同時,東京奧運會上的潰敗對王嘉男來說堪稱一次精神上的洗禮。在東京奧運會前,王嘉男在2019年多哈世錦賽獲得第六名,2020年以8米36的賽季最好成績排名世界第一,令人意想不到的是,他在資格賽跳出7米81,無緣晉級決賽。

這當頭一棒打醒了王嘉男,“東京奧運會後我不再給自己樹立目标,我覺得最重要的是一步一個腳印地去走、去練”。 最終,從2012年開始代表江蘇田徑隊在國内賽場嶄露頭角,到尤金世錦賽一躍沖天,王嘉男十年磨一劍,成為世界冠軍。

世錦賽跳遠王嘉男(王嘉男一躍沖天)2

外教有方,蘭迪“助攻”

本次尤金世錦賽,外界的目光完全集中在蘇炳添、鞏立姣、劉詩穎等中國軍團“明星選手”的身上。王嘉男的橫空出世,對中國田徑隊來說絕對是意外之喜,雖然存在一定的偶然性,但也有其必然性。

王嘉男的奪金是中國跳遠跻身世界一流水平的縮影,這個項目近年一直都是中國男子田徑最具實力和希望的沖金點,且已形成集團優勢。

在2015年北京田徑世錦賽上,中國男子跳遠隊三名選手李金哲、高興龍、王嘉男同時出現在決賽上,這在世錦賽曆史上隻有“劉易斯時代”的美國隊能夠做到。最終,王嘉男獲得銅牌,高興龍和李金哲分列第四、 第五名,當時業内專家就預測“中國跳遠最好的時代已經到來”。

中國男子跳遠的崛起,歸根結底還是田管中心“請進來、走出去”戰略的制定。“請進來”是聘請了外籍教練蘭迪,“走出去”則是中國運動員到世界各地進行訓練和比賽,經過國際大賽的磨煉,中國選手的抗壓能力越來越強,大賽經驗越來越豐富,最終整體實力攀至世界一流。

在中國田徑隊裡,蘭迪負責跳躍和短距離速度項目,他是蘇炳添和王嘉男共同的教練。這位曾帶出男子跳遠世界紀錄保持者邁克·鮑威爾(8米95)的功勳教頭,對于中國田徑運動員速度和力量的提升,發揮了點石成金的作用。

蘇炳添在26歲到31歲這個年齡段迸發出驚人的潛力,蘭迪對其起跑、蹬地和發力動作進行了改進,将其自身力量最大效率地發揮出來。蘭迪執教後,蘇炳添的100米速度提高了0.08秒,深蹲力量提升了10公斤,垂直縱跳等數據也大幅提升,最終幫助“蘇神”締造了東京奧運會上9秒83的亞洲紀錄。

王嘉男在2013年師從蘭迪,其助教王國傑認為成績背後是心理、技術和醫療保障多方面的積累,“在技術環節上,助跑和起跳銜接細節上的改進,是世錦賽最後一跳上演奇迹的關鍵。東京奧運會失利後,他進行了反思,思想觀念有了轉變,目标更明确了,這是取得突破的内在原因”。

作為曾經的十項全能運動員,王嘉男的速度條件非常出衆,但他此前在助跑轉起跳的銜接過程中,起跳準備的動作過大,造成助跑水平速度的損失,影響了騰空後的遠度。蘭迪在此前接受采訪時就表示:“中國跳遠運動員的低速爆發力(偏力量)很好,但高速爆發力(偏速度)比較差,所以我更強調速度。先加快速度,再讓技術适應新速度。”

在技術改進上,針對王嘉男闆前兩步降速的問題,蘭迪通過不同步數的助跑,讓他在冬訓期間逐漸熟練了闆前最後兩步的技術,再通過全程助跑起跳的練習,讓其速度能力和起跳銜接的技術實現有效串聯,最終促成了本次的爆發。

自2013年師從蘭迪起,王嘉男的跳遠成績由7米95一路攀升至2018年的8米47,本次世錦賽的8米36也相當不錯。“他在我身旁一直鼓勵我,對我的信心幫助很大。助跑、空中技術和起跳技術都是蘭迪教我的。比賽的每一跳之間,他都會跟我強調助跑、節奏和助跑的精準度。”王嘉男這樣評價自己的恩師。

世錦賽跳遠王嘉男(王嘉男一躍沖天)3

當打之年,潛力不小

在25歲的王嘉男驚天一躍後,這名跳遠天才與朱建華、劉翔被譽為中國田徑史上的三代傳奇,朱建華在男子跳高的高度,劉翔在110米欄的速度,以及王嘉男在跳遠的長度,均具有裡程碑式的意義。

單從金牌角度來說,作為中國第一位在世錦賽赢得田賽項目冠軍的男子運動員,也是第四位在世錦賽上赢得金牌的中國男選手,王嘉男的這塊金牌的分量足以與前輩比肩,甚至要強于在世界大賽沒有冠軍進賬的朱建華。

但在競技成績層面,朱建華職業生涯曾三破男子跳高世界紀錄,劉翔曾打破男子110米欄奧運會紀錄和塵封13年的世界紀錄,是中國田徑男子運動員中當之無愧的“第一人”。而王嘉男個人最好成績為8.47米,追平李金哲保持的中國男子跳遠紀錄,距離美國名将邁克·鮑威爾保持的世界紀錄8.95米仍有較大距離。

雖然在競技成績上還不足以與劉翔、朱建華相提并論,但正處于職業生涯巅峰期的王嘉男前途依然不可限量。王國傑認為這名新科世錦賽跳遠冠軍後續發展還有潛力可挖,“國家體育總局體育科學研究所之前做過優秀運動員助跑速度與成績的模型,通過起跳前11至6米和6至1米的速度預測對應的成績,王嘉男所對應的成績在8米50至8米60區間,他依然有上升的空間”。

其次,就個人極限成績而言,世界範圍内能跳出8米30以上的高手并不少,但國際大賽上的跳遠項目偶然性更大,更考驗運動員的臨場發揮。大賽從來不是出極限成績的舞台,誰能穩定發揮,誰就能笑到最後,而穩定恰恰就是王嘉男最寶貴的特質。從2015年北京世錦賽到2022年尤金世錦賽,王嘉男在8個賽季的年度最好成績均超過8米20,期間四屆世錦賽均進入決賽。

王國傑認為,王嘉男下一個階段能力進階的重點在于要慢慢适應起跳水平速度提升和起跳角度保持之間的平衡,這需要通過更多高強度的比賽來檢驗和鞏固。一旦穩定性和轉化成功率逐步提高,再強化在大賽高壓環境下的自我調整能力和步點調控力,他的成績完全可以再上一個台階。

世錦賽跳遠王嘉男(王嘉男一躍沖天)4

速度 高度 長度 中國田徑全線出擊

回顧中國田徑的發展路徑,從90年前劉長春單刀赴會站在1932年洛杉矶奧運會的百米賽道,到朱建華在1983年6月至1984年6月期間連續三次打破男子跳高世界紀錄,再到劉翔在2004年雅典奧運會奪得男子110米欄金牌,并在2006年洛桑田徑大獎賽以12秒88打破世界紀錄。

在幾乎被歐美運動員壟斷的田徑賽場,他們已将中國田徑的高度與速度演繹至極緻,如今王嘉男又在尤金完成裡程碑。中國田徑運動員在世界舞台展示了中國速度、中國力量,他們用信念與熱愛傳承了中華體育奮鬥不息、永不言棄的精神。

世錦賽跳遠王嘉男(王嘉男一躍沖天)5

去年的東京奧運會,中國田徑可謂“遍地開花”——共參加24個小項的角逐,最終收獲2金2銀1銅,并在多個項目實現曆史性突破。蘇炳添以9秒83的成績打破亞洲紀錄;劉詩穎以絕對實力奪得女子标槍冠軍,實現中國田徑在該項目上金牌零的突破;連續四次出戰奧運會的鞏立姣如願圓夢;中國男子接力隊4×100米摘銅。本次尤金世錦賽,除了王嘉男在男子跳遠一躍奪金,馮彬也收獲中國田徑在世錦賽史上的第二枚女子鐵餅金牌。

世錦賽跳遠王嘉男(王嘉男一躍沖天)6

中國田徑在投擲和競走項目維持傳統優勢的同時,男子項目、直道短跑項目和田賽項目近年均實現重大突破,其他項目也是新人輩出,展現出一定的競争力,一些原本薄弱的項目已形成集團作戰的優勢,甚至出現幾個沖金點,呈現百花齊放的局面。

中國田徑的崛起騰飛,背後是中國田徑隊堅持不懈地采用各種方式方法不斷提升整體實力、厚積薄發的結果,将外籍教練“請進來”,讓選手“走出去”,以及各種科技訓練手段的運用等,但歸根到底還是與中國綜合國力的提升息息相關。

世錦賽跳遠王嘉男(王嘉男一躍沖天)7

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在奧運會和田徑世錦賽等國際大賽,中國田徑已從以往依靠劉翔、女子競走和女子投擲項目争奪獎牌,向更加均衡的方向邁進。不斷拓寬優勢項目的廣度,形成人才厚度,向速度、高度和長度多元發展。從星星之火到多點開花,中國田徑未來的燎原之勢,指日可待。

世錦賽跳遠王嘉男(王嘉男一躍沖天)9

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