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夢到從山崖上掉下來就吓醒了

生活更新时间:2024-07-20 23:24:28

相信有很多友友們都有跟我相同的經曆，熟睡時你會有從高空或者懸崖墜落感，往往弄得我們無措驚醒有的體虛的人還會吓得大汗淋漓！

夢到從山崖上掉下來就吓醒了（夢到從懸崖上掉下來）1

夢到從山崖上掉下來就吓醒了（夢到從懸崖上掉下來）2

小時候聽奶奶說做夢從高空墜落是好事說明在長個子，應該高興。好吧好吧就當奶奶說的是真的，可是都長大了還是頻頻做這樣的夢但是個頭也不見長啊嗚嗚。看來被奶奶“忽悠”！又有人說長大了還做這夢是身體本能反應為了時不時的檢測你是否還活着，因為隻有活着的人才會驚醒，同時激活一下身體各項機能。聽起來貌似很合理有點僞科學的感覺哈。可我感覺又被“忽悠”了

夢到從山崖上掉下來就吓醒了（夢到從懸崖上掉下來）3

那麼我來告訴你睡眠怪像後的真實原因。實際上是入睡抽搐的表現。是因為我們睡覺時我們的身體先入睡，然後大腦在入睡，在疲勞的狀态下，我們的大腦先入睡了，而身體并沒有進入睡覺的狀态，身體不再受大腦支配，這時會産生一種夢境多數是從高空墜落從而警覺。是身體的自我協調的一種方式。

到手臂和腿部的肌肉，試圖重新恢複平衡。大腦中的這種誤解，也可能是“下降”的夢，伴随着下降的感覺。這些“夢”是不是真的正常的夢，因為他們不是從REM睡眠，（Reticular Activation System，RAS）負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟動系統資料出錯時産生的一種副作用。另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基于爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放松時，大腦會基于這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出于保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。于是，本已放松的肌肉會突然收緊，導緻入睡抽動。

夢到從山崖上掉下來就吓醒了（夢到從懸崖上掉下來）4

不用擔心，隻要我們早睡早起盡量不熬夜生活規律，盡量白天完成工作晚上做些讓精神放松的事情比如看看書，來幾段笑話，就會減少甚至讓這夢消失了。

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