木瓜既可以幫助消化，又可以潤肺止咳。同時也有助于瘦身和美容。在使用的時候，我們可以做成甜品，也可以做成粥，更可以渣成果汁，無論怎麼做都是不錯的選擇。今天小編為大家介紹6種木瓜甜品，瘦身又美容，最主要的是木瓜還有豐胸的功效，讓你輕松減肥不減胸。
1.木瓜牛奶
材料： 木瓜150克（大約1/4個大木瓜），牛奶一杯，糖1小匙（可以加蜂蜜）
做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖适量，用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法：每天一杯，做好後立即飲用，為了保持風味和營養，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果：鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。長期喝身材變好，皮膚變滋潤。
2.木瓜麥片牛奶汁
材 料： 去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。
做 法： 木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
吃法：當早餐吃
效果：長期吃能減肥、減肥。
3.木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先将木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。 再将桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。
4.銀耳炖木瓜
材 料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1隻，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
做 法：将銀耳用清水浸透發開，洗淨；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量開水炖煮20分鐘後即可食用。
功 效：滋潤養顔。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、幹咳無痰、痰中帶血等症。
5.木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯（冬天可以不加冰）。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，将所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
吃法： 每天一杯，做好後立即飲用。
功效：美顔瘦身、能有效恢複疲勞，對消化不良者也頗有助益。
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