亞麻籽粉和玉米筍的做法-tft每日頭條

亞麻籽粉和玉米筍的做法

生活更新时间:2024-07-21 03:17:59

亞麻籽粉和玉米筍的做法?亞麻粉美味新式吃法——西蘭花排，下面我們就來聊聊關于亞麻籽粉和玉米筍的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!

亞麻籽粉和玉米筍的做法

亞麻粉美味新式吃法——西蘭花排

食材

西蘭花 / 1顆（中型）

鷹嘴豆粉 / 1/2杯

亞麻籽粉 / 2湯匙

孜然粉 / 1/2茶匙

辣椒粉 / 1/4茶匙

鹽 / 1茶匙

椰子油 / 1湯匙

做法

1. 将西蘭花放在食物處理機内，攪碎像米粒狀大小；

2. 将攪碎的西蘭花和鷹嘴豆粉、亞麻籽粉、孜然粉、辣椒粉和鹽放在碗中攪拌；

3. 攪拌至類似面團狀，如果特别幹可以少加些水粘合；

4. 将面團捏成大小相同的餅狀；

5. 在鍋裡倒油，油熱後放入捏好的餅煎至兩面金黃就可以咯。

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