亞麻籽粉和玉米筍的做法?亞麻粉美味新式吃法——西蘭花排,下面我們就來聊聊關于亞麻籽粉和玉米筍的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!
亞麻粉美味新式吃法——西蘭花排
食材
西蘭花 / 1顆(中型)
鷹嘴豆粉 / 1/2杯
亞麻籽粉 / 2湯匙
孜然粉 / 1/2茶匙
辣椒粉 / 1/4茶匙
鹽 / 1茶匙
椰子油 / 1湯匙
做法
1. 将西蘭花放在食物處理機内,攪碎像米粒狀大小;
2. 将攪碎的西蘭花和鷹嘴豆粉、亞麻籽粉、孜然粉、辣椒粉和鹽放在碗中攪拌;
3. 攪拌至類似面團狀,如果特别幹可以少加些水粘合;
4. 将面團捏成大小相同的餅狀;
5. 在鍋裡倒油,油熱後放入捏好的餅煎至兩面金黃就可以咯。
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