懷孕期間，有很多食物是要注意是否可以食用，如果稍有差池，可能會導緻胎寶寶流産的。以下食物最好不要吃或者少吃，為了寶寶的健康，忍一下！

大麥：（元麥，飯麥，赤膊麥，裸大麥）處在孕期的您最好不要吃大麥。一般認為大麥有回奶的作用，可能影響您産後哺乳，正在懷孕的您不建議吃大麥，尤其是大麥芽。但是，如果偶爾吃了一些，也不要過分擔心，以後多注意就好。

山楂：準媽媽吃山楂要慎重，要少吃。雖然沒有醫學論文表明山楂會導緻孕婦宮縮，但由于山楂導緻孕婦宮縮的說法流傳廣泛，會對準媽媽産生心理作用，又由于孕期準媽媽的心理比較敏感，所以建議準媽媽慎吃或少吃山楂，避免産生心理副作用

木薯：孕媽媽最好不要吃木薯。木薯本身含有的氰甙類物質如亞麻苦甙，被人體吸收後會在體内釋放出有毒的氫氰酸，其中可供食用的新鮮塊根部分毒性最強。如果處理不當，脫毒不徹底，比如生木薯或未煮熟的木薯，很容易引起中毒，對中樞系統有極大危害，嚴重的可造成死亡和胎兒畸形。

韭菜：準媽媽可以吃韭菜，但不能多吃。準媽媽吃太多韭菜會引起消化不良，還會引發子宮收縮，不利于安胎。如果實在想吃的話，最好搭配其他食材少量食用。

荠菜:（扁鍋鏟菜，地丁菜，地菜，荠，靡草，花花菜，護生草）孕媽最好不要吃，因為荠菜中含有可以刺激子宮、引起宮縮的物質。孕媽媽食用荠菜容易導緻腹部疼痛、下身出血等病症，嚴重的時候還可能導緻流産。

牛蒡:（牛菜，大力子，惡實，牛蒡子，蝙蝠刺，東洋蘿蔔）孕婦不能吃哦！牛蒡雖然營養豐富，但具有活血散瘀功效，準媽媽吃了可能引起子宮收縮，導緻早産或流産，不利于安胎哦。

西洋菜:(水生菜，水芥菜，豆瓣菜，水蔊菜，水田芥菜，水茼蒿，水蔊菜)孕婦不能吃西洋菜雖然營養豐富，但性涼，準媽媽食用後容易引起腸胃不适，嚴重者還會刺激子宮收縮，造成出血、流産、早産等後果，不利于安胎。

尖椒:孕期中的您最好少吃尖椒。尖椒一般口味較辣，盡管有開胃、驅寒等作用，但食用過多容易上火和腹痛，引起或加重便秘症狀。您可以用口味不辣的青椒來代替，青椒中的營養價值同樣很高，維生素C含量不輸尖椒，但對人體的刺激性卻小了很多。

花茶:（香片）孕婦少吃，花茶的品類衆多，有助于美容養顔，去油降脂等等。但準媽媽們可要留意，雖然飲花茶可以有很多功效，但也要區别對待，比如桃花茶、紅花茶、雪蓮花茶、月季花茶等就不可在孕期飲用，這些花茶容花香濃烈，容易刺激孕婦的神經，引起其惡心、嘔吐、頭痛，并且影響食欲。

龍蝦：孕媽媽要慎吃龍蝦，最好少吃。龍蝦肉質細嫩，味道鮮美，富含優質蛋白及多種礦物質。如果您懷孕前經常吃龍蝦，并且不過敏，那麼孕期是可以吃适量吃一些龍蝦來補充營養的，切記要清洗幹淨并且烹饪熟透。如果您懷孕前不常吃或者沒有吃過龍蝦，那麼孕期最好不要吃，因為存在食物過敏的風險，影響孕媽媽的身體健康。

牡蛎（生蚝，蛎黃，蚝白，海蛎子，青蚵，牡蛤）孕婦可以吃牡蛎。牡蛎由于其内部含有十分豐富的蛋白質和鋅元素，其蛋白質中包含了多種優良的氨基酸，比如牛磺酸、乙磺酸等，能夠幫助預防孕期貧血、降低膽固醇，并且促進胎兒身體和神經系統的生長發育。不過，牡蛎屬于海鮮，容易過敏，孕早期媽媽要慎吃，孕中期和孕晚期要适量吃。如果你孕前從來不吃牡蛎，孕期要慎吃或不吃。

海螺：（瓷螺，交螺，海窩窩，海牛牛）孕婦要慎吃海螺。海螺中含寄生蟲較多，如果烹饪不當，殘留的寄生蟲會對胎兒的發育産生影響，因此建議準媽媽不要食用。

螃蟹：孕媽媽要慎吃螃蟹，最好少吃甚至不吃。孕媽媽在孕早期甚至孕中期可能出現胃腸功能下降的情況；而且，如果您懷孕前不經常吃螃蟹或者有過敏史，吃了螃蟹可能出現食物過敏現象；最後，螃蟹如果清洗不幹淨、烹饪不當，可能存在微生物感染，所以，孕媽媽最好少吃或不吃螃蟹。

小龍蝦：（鳌蝦，蝦）準媽媽要慎吃小龍蝦。小龍蝦含有豐富的蛋白質及鎂、鋅、碘、硒等礦物質，有助于準媽媽補充營養，預防慢性病。但孕早期要慎吃，孕中期和孕晚期要适量吃。如果您懷孕以前從來不吃，孕期最好不要吃。如果您懷孕以前常吃，也要注意有無不良反應并且适量。如果要吃，要到正規場所購買且徹底烹調熟透。另外，烹調時通常會添加辛辣調料，口味重、易上火，準媽媽要慎重。

香螺：（黃鑲玉螺）準媽媽不能吃香螺！香螺中雖然含有豐富的蛋白質和碳水化合物，但是性極寒，且容易寄生有害菌，又不便于清洗，如果烹饪不當的話可能會殘留寄生蟲，會讓胎兒遭受感染，所以孕媽媽吃香螺存在一定風險。

烏龜：（金龜，草龜，泥龜，山龜）準媽媽最好不要吃烏龜哦！烏龜性寒，還有通血絡、散瘀塊的作用，食用烏龜不僅易緻腹瀉，還有流産的風險，準媽媽不宜食用。

阿膠：（盆覆膠、驢皮膠、阿膠糕）孕婦要慎吃阿膠。阿膠為馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮制成的固體膠，素有“補血聖藥”之稱。孕媽媽如果貧血、體寒、體虛，可以在醫生指導下服用阿膠，從而達到補血安胎、增強體質的目的。但是，如果不貧血的孕媽媽食用或過量食用，可能造成上火、流鼻血，甚至宮縮并繼而引發流産或早産。因此，建議孕媽一定要在醫生指導下服用。

當歸：（幹歸、馬尾當歸、秦哪、馬尾歸、雲歸）孕婦不可以吃當歸。當歸是一味中藥，具有較強的活血化瘀作用，你如果在懷孕期間食用有可能引發流産喲，因為當歸有興奮和抑制子宮的作用，準媽媽吃了當歸容易發生宮縮而出現陰道出血，從而引起先兆流産，因此建議不要食用。

黨參：（防風黨參、黃參、防黨參、上黨參、獅頭參）孕婦要慎吃黨參。黨參富含維生素、氨基酸和微量元素，具有益氣補血、滋陰安神等作用，吃多了容易上火。而且因為黨參有活血的功效，所以孕早、晚期食用的話，可能會引起宮縮甚至引發流産、早産。另外黨參對神經系統有興奮作用，吃多很可能對胎寶寶神經系統發育造成危害哦。因此建議孕早、晚期最好不吃，而孕中期可以适量吃，但也要遵照醫生囑咐來吃哦。

冬蟲夏草：（中華蟲草、蟲草、冬蟲草）孕期媽媽最好不要吃。原國家食藥監局已發文稱冬蟲夏草屬中藥材,不屬于藥食兩用食材和保健品。如果長期食用摻假的冬蟲夏草保健品，可能造成砷攝入過量，并可能在體内蓄積，有較高的風險。

甘草：（甜草根、紅甘草、粉甘草）準媽媽最好不要吃。甘草是一種中草藥，具有一定的催生功效，準媽媽如果過量食用甘草，有可能引發流産或早産。

固元膏：準媽媽不建議吃固元膏。首先固元膏配方中含有阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓和黃酒等熱性、大補的成分，不僅容易導緻準媽媽上火，固元膏還具有一定的活血功效，容易危害寶寶發育，所以固元膏不适合準媽媽食用。

紅花：（草紅、刺紅花、杜紅花、金紅花）孕婦不能吃哦。中醫常用紅花來起到活血化瘀的作用，準媽媽吃了有引發流産或早産的可能，建議不要吃。

桔梗：準媽媽最好不要吃桔梗！桔梗是多年生草本植物，是一種常見的中藥成分，性平味苦，有祛痰鎮咳、降血糖、消炎、抑制胃液分泌和抗潰瘍作用，但是藥三分毒，桔梗含有一定的藥物毒性，準媽媽吃了不利于胎寶寶的健康，所以最好别吃。

靈芝：（靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草）準媽媽最好不要吃靈芝。國家衛健委2018年發布通知指出，靈芝既是食品又是中藥材，孕婦不宜食用靈芝。準媽媽如果已經食用了靈芝，請立即停止繼續食用，并及時告知醫生。

人參：（黃參、血參、人銜、鬼蓋、神草、土精）孕婦最好不吃！人參是一種草本植物，其中的成分對人的中樞神經具有一定的刺激作用，能夠在一定程度上緩解準媽媽的疲勞感。但是人參的抗凝作用容易導緻産後出血現象，建議準媽媽在臨産前不要食用。

西洋參：（洋參、花旗參）準媽媽最好不要吃西洋參。國家衛健委2018年發布通知指出，西洋參既是食品又是中藥材，孕婦不宜食用。專家指出，西洋參所含的皂甙可以抑制血小闆凝集，可能有引起毛細血管或微循環出血等問題。準媽媽如果已經食用了西洋參，請立即停止繼續食用，并及時告知醫生。

益母草：（益母蒿、益母艾、紅花艾、坤草）孕婦不宜吃益母草。益母草是一種草藥，味苦，它有利尿消腫、活血調經、興奮子宮平滑肌的作用，是曆代醫家用來治療婦科病的重要藥材。不過孕期如果服用益母草，有引發流産或早産的可能。因此，準媽媽不宜吃益母草哦。

麥冬：（麥門冬、沿階草）麥冬含β-谷甾醇、氨基酸及葡萄糖甙，能提高免疫功能；對多種細菌有抑制作用；能提升機體免疫力；能提高耐缺氧能力，有助于維持血糖平穩。這對于孕婦在孕期産生的一些綜合症來說也是具有益處的。但是孕期食用麥冬需在醫生指導下食用。

高麗參：（朝鮮參、别直參）高麗參含氨基酸、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等。具有促進血液循環、防止疲勞、增強人體免疫力、美容養顔、抗衰老等功效。但建議各位準媽媽們在懷孕早期或中期盡量少吃或不能吃，或在醫生指導下食用，避免過度進補産生負面影響，影響到胎兒生長。

田七：（三七，七仙兒）孕婦是不可以吃田七的，田七的功效為止血散瘀，消腫定痛，雖然傷氣耗血的作用微弱，但也會影響胎兒，而且因為有活血化瘀作用，很容易造成孕婦流産，所以說孕婦是忌服田七的，而且包括田七的相關産品都是忌服的，比如田七粉、田七花、田七根等。

天麻：孕婦不可食用天麻，天麻含天麻素、天麻多糖，有鎮靜、鎮痛的作用，有降低腦血管的阻力，較輕微的收縮腦血管等作用，對心肌缺血起到保護的作用。孕婦服用天麻的話，對安胎不利，且天麻是一種藥材，若無必要，建議不要擅自食用，須謹遵醫囑。

杏：（杏核仁，杏子，木落子，苦杏仁，杏梅仁）孕媽媽要慎吃杏仁，最好少吃，如果要吃也隻能吃熟制的甜杏仁。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁含有較多的苦杏仁苷，這種物質會增加氰化物中毒的幾率，所以不能吃苦杏仁。即便是甜杏仁也不宜多吃，因為它有可能引起腸胃不适、食物過敏，所以孕媽媽要少吃甜杏仁。

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