生活好了，節日裡孩子大吃大喝的少了，但因為吃的東西雜，積食導緻消化功能紊亂還是大有人在，如紅薯和花生、紅薯和雞蛋、冷熱食物混合吃尤其是先吃熱食後吃冷食，更容易造成胃内“打架”。吃過多油膩的食物後腹部受涼也是導緻胃腸功能失調的誘因。
積食不是小問題，它會增加寶寶腸、胃、腎髒的負擔，還可能給這些髒器帶來疾病，所以家長們要注意。
如何發現寶寶積食？
1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會磨磨牙，所謂食不好，睡不安。
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振
3、寶寶常說自己肚子脹，肚子疼。
4、可以發現寶寶鼻梁兩側發青、舌苔白且厚、還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮色發黃、精神萎靡等症狀。
如何對付寶寶積食？試試3個方法！
1、糖炒山楂
功能清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食
做法：取紅糖适量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化，為防炒焦，可加少量水；加入去核的山楂适量，再炒5~6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
2、白蘿蔔粥
功能調補脾胃，滋陰養液。功能開胸順氣，健胃。對小兒消于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，化不良，腹脹有療效。面黃肌瘦。
3、按捏療法
讓患兒面孔朝下平卧。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，随捏随按，由下而上，再從上而下，捏3~5遍，每晚一次。
堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時飯後散步。吃完飯後，帶着寶寶溫和地散步半小時到1小時。
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