分手後什麼讓你最難過？

我相信大部分人都會說：“對方的絕情和冷漠”。

那麼問題來了，分手後，到底是男人更絕情還是女人更絕情呢？

在知乎上看到這樣一句話：

“男人的愛是小溪，抽刀斷水水更流；女人的愛是自來水，有多少給多少。”

意思是說，男人可以絕情多次，但是因為念舊，所以，總想回頭看看。而女人呢，或許隻會絕情一次，但是這一次轉身就是永遠。

這話怎麼說呢，客觀來說，我不太苟同。

因為絕情的人，男女占比都很大。

我覺得這話應該這麼說：

誰在親密關系中，付出最多，用情最深，才會是最絕情的那一個。

那可能有人會說了，即便是分手，難道不能好聚好散嗎？為什麼要冷漠，要絕情呢？

今天我來告訴你，絕情背後其實隐藏了一種狀态。

什麼是隐藏情緒？

我不知道，大家有沒有過一見鐘情的經曆，就是當你看到一個讓你心動的人，你的内心是小鹿亂撞的，但是你表現出來的卻是很淡定的。

可能這個時候，TA遞給你一杯水，你激動得已經不知道說什麼了，但還是故作鎮定的說了一句“謝謝。”

再比如，分手後，明明很痛苦，你的世界已經崩塌了，但卻還假裝堅強，跟朋友在一起，依然強顔歡笑，這就叫做情緒隐藏。

不管是被分手，還是主動分手的那一個人，情感鍊條的突然斷聯，戀愛慣性的突然中斷，都會造成不同程度上的痛苦感，即便是那個主動提出分手的人，TA内心深處也是非常舍不得的。

畢竟曾經相愛過，所以，傷心痛苦是一定的。

但是，這個人也知道，這段感情，已經對自己造成了傷害，甚至是極大的失望，所以，TA迫不得已的說了分手，為了快刀斬亂麻，隻能當斷則斷，用絕情來掩飾自己舍不得的情緒。

所以，你看到的絕情，絕對不是真的“絕情”。

相反，是TA的舍不得，放不下，但是卻又愛不得。

因此，所謂的“隐藏情緒”，實際上就是一種“自我保護”機制。

因為人都是趨利避害的高等生物，TA發現在這段關系中，總是被傷害的那一個，那麼及時止損，提出分手，也不過是為了保護自己，僅此而已。

有很多女性咨詢者找到我的時候，都會問：“為什麼他要這麼對我？”

這個問題，我覺得你要先問問自己，你到底做了什麼，才讓他這麼絕情。

如果他像你一樣，三天一小吵，五天一大吵，不停地問你索要安全感，你會會煩？

如果他也每天變了法的考驗你，約束你，你會不會覺得喘不過氣？

如果他也控制你的言行，你幹這個也不行，幹那個也不行，你會不會覺得這個人不可理喻？

如果他也總是每天各種追查你，質疑你，你會不會覺得這樣的愛倍感壓力呢？

同樣的，如果他不懂得體諒你，理解你，甚至總是做一些讓你失望的事兒，你又能給這段感情打出幾分呢？

所以，你明白了嗎？如果他像你一樣的對你，你未必能容忍他到現在。

可事實是，他一再地包容你，不斷的妥協和退步，而你絲毫沒有懂得他的珍惜和忍讓，反而是變本加厲，肆無忌憚的消耗你們之間的感情。

于是他累了，這段感情讓他身心俱疲，讓他看不到你們的未來，所以他才絕情的提出分手。

一杯茶，是慢慢的冷卻的，而感情，也是一點點被消耗得所剩無幾的。

想想剛戀愛的時候，誰不是一腔熱血，滿是心動的跟你在一起。所以，不是他想絕情，而是你的做法，讓他不得不對你絕情。

我相信很多姑娘都比較在意這個問題，其實，我告訴你，他越是絕情，其實就代表他越是放不下。絕情隻不過是逼自己一把，讓自己盡快地走出分手的痛苦，讓自己更快地忘記你罷了。

因為他太了解你了，知道你不是那種潇灑的人，如果他不心狠一點，跟你藕斷絲連，你就會誤以為自己還有機會，會不斷的糾纏他。

而他決心離開，就是不想被你在糾纏，他害怕自己心軟，他害怕自己看到你梨花帶雨，然後收回分手的決定，因為他知道，隻要他開口，你們必定會重蹈覆轍。

這樣的結果，不是他想要的。

但是，不代表他不愛你，也正是因為他愛你，所以，不想你們再繼續走老路。與其兩人在一起痛苦，不如他一個人承受更多，讓你覺得他是絕情的，讓你覺得他是不愛的，這樣你就可以重新開展一段戀情。

我見過太多的主動分手的人，前任已經有了新歡，但還會在某個夜裡，想念曾經的那個人。

我之前聽過一個姑娘說：“我見過他愛我的樣子，所以他不愛我，我一眼就知道了”。

記住，男人是最善于僞裝的。

渣男可以僞裝成隻愛你，而愛你的男人也能僞裝成不愛你。

所以，奉勸那些傻姑娘，男人提出分手，千萬不要輕言放棄，否則，你就會錯過一個對你很好，用情很深的男人。

有些姑娘一分手，就痛苦得不行，哭着求着希望對方能回來。

但是我可以告訴你，對方回來的前提，是你真的跟過去不一樣了。

他想聽到的也不是你錯了，你能改，而是你真的去做，真的是改變，懂了嗎？

1、挽回，從調整自己開始。

怎麼調整呢？我給你個方向，先從思維開始，你要記住，這世上的任何事兒，都不是你說怎麼樣就怎麼樣的，要考慮對方的感受，也要尊重對方的選擇。

比如，一個難得的周末，你非常想讓對方陪你，可是他必須需要加班，你就不依不饒地說，就不能不加班嗎？就不能陪陪我嗎？

這在男人眼裡，就是無理取鬧，所以，要多為對方考慮一下，不要太自我。

再來說情緒，心理學家曾說，一個具有穩定情緒的女人，很好命，為什麼有這麼個說法呢？因為有關數據表示出，有穩定情緒的女人，格局也很大，不僅能為他人着想，遇事也不會情緒化。

總之就是這種女人，讓人相處起來很舒服，而男人，在關系中，最看重的就是，你能讓他舒服。

如果分手的焦慮感還困擾着你，你可以多增加一些活動，比如說，跟朋友旅行，練瑜伽，等等，隻要能分散自己的注意力就好。

然後慢慢的将痛苦轉化為，你想挽回這個人的力量。

2、将你的好情緒，傳遞給對方。

你可以先給對方發幾個合理化的描述：

“從前，我隻知道顧忌自己的感受，讓你什麼都依着我來，但是這段時間我想得很清楚，兩個人在一起是相互的，不能什麼都按照我的意思來，而我呢，卻完全沒有顧忌你的感受，所以，我想了想，還是想跟你道歉”---------（反思自己）

“我也不知道，你是不是還在生氣，也不知道，自己打擾到你沒，你知道，我并不是潇灑的人，對你也有太多的留戀，但是我尊重你的選擇，我不能太自私，我現在隻希望你能開開心心的，如果你對我有負面情緒，你可以沖我發，别自己憋着”---------（安撫對方的情緒）

“如果可以，我想，我們還能做朋友，畢竟，你是見證我成長的人，我對你也有很多依賴，我需要時間去慢慢放下，何況，你知道嗎？我現在變了好多，嘻嘻。”---------（創造輕松的氣氛，讓對方放下防禦心态，接受你的朋友身份）

OK ，當這些你都做得很好的時候，就要靜靜等待對方的回應了。

千萬别着急，男人是一定會回複你的，可能話語比較簡單，就幾個字：“可以”或者“都過去了”。

不管他回複什麼，記住要保持住好的情緒，因為他一定不會拒絕跟你成為朋友，你隻需要告訴他：“太開心了，那以後，我有不懂的事兒，我可就不客氣的麻煩你了哈。”

3、用你的改變，創造回憶心錨。

記住，改變不是你說改，對方就願意相信的。

你要真的去改變，并且讓對方相信，你是真的變的跟過去不同了，那怎麼做呢？通過日常互動，當他遇到鬧心的事兒，你就站在對方的立場上開解對方，幫助他分析利弊。

如果他開心的時候，你要陪着他開心，并且告訴對方：“看到你開心，我也莫名其妙地開心呢。”

當然，在他情緒不好的時候，不要追問對方怎麼了，隻要告訴他：“你有事兒，可以跟我說，畢竟我了解你，知道你的想法，你說出來，或許我可以幫你，但是如果你不想說，也沒關系，想找人聊天，我随時奉陪”。

當他想找人傾訴的時候，就會立刻想起你。

那怎麼用改變創造回憶錨呢？很簡單，比如，在相處的日子中，你們有了見面的機會，你要把最好的一面，拿出來面對他，然後在席間，可以聊些開心的事兒，當對方愉悅度非常飽滿的時候，你可以說：

“你說以前，我怎麼就不知道理解你呢？現在想想，以前的自己好傻啊，我記得那次，你打遊戲，不理我，我還因為這跟你吵了一架，現在想想，你就玩呗，我又不是沒事兒做，等你打完了，自然就過來陪我了，哎，真是失敗。哈哈哈。”

你看，就是這麼簡單。記住挽回的過程，千萬不能操之過急，畢竟當初離開你，他是下了決心的，現在被挽回，他也一定會慎之又慎。

最後，我真心地告訴各位，任何事不要單看表面，他絕情就是不愛你，事兒都是具有兩面性的，他看似不愛你的另一面，實際上也是舍不得。

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事争吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事争吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思并願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切随緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯系過你？

是— D

否 —C

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