在哺乳期，媽媽吃進去的食物，經過母體消化吸收之後，會過奶給寶寶。在這期間，為了寶寶的健康成長，媽媽的飲食有一定的禁忌，不能吃的食物主要有以下這些。
酒在哺乳期不能喝酒，酒精中的成分會進入乳汁，寶寶吃奶後會吸收到酒精的成分，大家都知道酒精會影響寶寶的大腦發育，嚴重的話還會給寶寶的智力發展帶去影響，所以在哺乳期媽媽不要喝酒。
寶寶的腸胃還比較嬌嫩，媽媽經常吃辛辣的食物，會影響奶水質量。我有一位朋友喜歡吃辣，在哺乳期忍不住吃了一頓辣椒過瘾，沒多久寶寶臉上就長東西了。看着寶寶嬌嫩的小臉蛋長紅點很心疼，後來她在哺乳期再也不敢過嘴瘾了，不吃辛辣食物後，她家寶寶臉上的紅點兩天就消失了。
當然，每個寶寶的體質不一樣，有些媽媽即使吃了辛辣的食物，寶寶吃奶也不會有什麼反應，所以在哺乳期有些喜歡吃辣的媽媽也照樣吃辣，隻要寶寶沒事，媽媽就不用委屈自己。
如果寶寶是過敏體質，而且還長了濕疹，那媽媽需要忌口的食物就更多了。
海鮮海鮮包括海魚、蝦、蟹、貝類等。對于生活在沿海地區的寶媽來說要忌口海鮮真的太難了，這邊每天的餐桌上都離不開海鮮，除了魚蝦蟹，還有蝦米、瑤柱、蚝、鱿魚，煮面都放這些幹貨，真要忌口是一件不容易的事，但為了孩子還是要咬牙堅持。
雞蛋長了濕疹的寶寶，很多對雞蛋過敏，媽媽在這期間最好也不要吃雞蛋。雞蛋也是我們餐桌上常見的食材，尤其是在孕期每天都堅持吃1-2個雞蛋，早餐為了方便，都會吃雞蛋，突然不能吃雞蛋了也會不适應。
我女兒三個月的時候得了很嚴重的濕疹，滿臉都是，當媽的心疼不已。那段時間我很多東西都不敢吃，除了海鮮、雞蛋不敢吃之外，牛肉也不敢去碰，有差不多兩個月的時間我的飲食幾乎就是蔬菜加瘦肉。
後來我們帶孩子去測了過敏原，結果真的是對雞蛋、海鮮過敏，有了科學證明，我更不敢去碰這些食物了，直到孩子臉上濕疹消失之後，我就吃一點試一下，觀察孩子有沒有反應，沒有反應才敢慢慢地吃回來。
很多媽媽以為生完孩子後就可以飲食自由了，其實不是的，哺乳期的飲食也有很多講究，如果寶寶不是過敏體質，那媽媽會好過一些，隻要不喝酒，不吃辛辣重口味的食物，其他沒有太多要求。
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