産婦月子餐怎麼做?坐月子的月子餐,如果是順産,産後稍稍休息即可進第一餐,以消化的流質和半流值為主,比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等,如果腸胃消化正常,現在小編就來說說關于産婦月子餐怎麼做?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
坐月子的月子餐,如果是順産,産後稍稍休息即可進第一餐,以消化的流質和半流值為主,比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等,如果腸胃消化正常。
第二餐可以可以開始産科,特殊飲食,比如雞蛋羹、線面、肉湯,要補充新鮮的蔬菜水果,要将湯裡的油脂去除,以避免同類過高引起腹瀉。
每天應少量多餐為原則,在一日三餐基礎上可以适當的加餐,也是每餐注意幹稀搭配,葷素搭配,少吃油炸不利于消化的食用品,注意補充優質蛋白。
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