推薦語：雖然我國的勞動法早有規定，工人每天的工作時間不能超過8個小時。但因為種種現實的原因，導緻如今仍有很多工人每天工作時間超過8小時，有的甚至每天勞動時間達到了12個小時。

而在加班常态化的當下，制造業工廠一直是工人過度勞作的重災區。

比如，一些工廠為了生産的需要，在旺季的時候趕訂單，必須要讓機器24小時都運作才能跟上産量。所以企業就安排一部分人上夜班，一部分人上白班，兩班倒或者是三班倒輪換更替。

有的企業要求員工加班，則是為了降低運營成本、增加利潤。畢竟工廠每個月的租金是固定的，想要産生更多的利潤，那麼就要充分利用時間，讓機器和員工保持連續運轉，甚至過年過節也不能停歇。

按理來說，企業想要員工熬夜加班，就必須要給更高的薪資以及更好的待遇。

然而在現實生活中，我們發現大部分企業在招工時，往往給職工定的基本工資就是最低工資标準。這種情況下，其實是變相迫使勞動者隻能通過加班掙取更高的待遇。

久而久之，也容易讓一些勞動者潛移默化地認為——想賺更多的工資，隻能延長工作時間，熬夜加班、拼命工作。但這是非常不合理，也是違法的行為。

可是，由于現代人生活壓力大，很多人急需賺錢，目前也有不少打工人心甘情願、甚至主動要求加班。但是他們卻沒有清晰地意識到，上夜班其實有很多危害，隻不過這些危害一時半會不會馬上顯現而已！

不管是年輕人還是年紀大一點的人，隻要開始上夜班，你就會明顯感覺自己的身體素質下降了。比如，沒上夜班的時候，很多人得到感冒很容易自愈；但經常上夜班後，感冒的症狀明顯比以前要嚴重，不吃藥根本“扛不住”，這其實也從側面證明了熬夜的人體質容易變差。

除此之外，我們可以對比一下上夜班的員工與上白班的員工，會明顯看出上夜班的人更顯老。因為人體到了晚上10點後就需要休息代謝，這時候如果還頂着精神上班，長期以往容易長皺紋和色斑，身體也容易出問題。

經常上夜班的人，精氣神很差，經常容易打哈欠，能明顯感覺到“睡不夠”的情況，哪怕一天睡足10小時，也感覺到身體疲憊不堪。

之所以會這樣，主要是因為上夜班會打亂人體正常的生物鐘，透支的身體是補不回來的，這點大家一定要切記。

而且，長期來看對人體的影響巨大，根本不能用金錢來衡量。因為，長期不規則的睡眠會導緻患上疾病的風險增加，比如心髒病、糖尿病、神經衰弱以及高血壓等。

長時間上夜班的人，白天必然是要補覺的，但長期以往的話，容易導緻身邊的朋友越來越少。因為，上夜班的人活動時間和一般人完全颠倒，無論是身體還是精神都得不到徹底的放松，由此容易養成不愛說話、暴怒等不良的性格和脾氣。

結語：上夜班會對我們人體造成極大的傷害，建議普通人千萬不要為了一些眼前的利益，而放棄長遠的幸福。

如果你已經成家，迫切地需要資金；或者自己手頭上有點緊急的事情，需要加班加點的工作，來多賺一些錢的話，建議還是要盡可能地通過其他的打拼方式獲取，而不是選擇上夜班，拿命去拼錢。

畢竟身體是革命的本錢，而錢也隻是身外之物，千萬别等到身體被夜班摧殘了才後悔，到時候也來不及了。

不知道大家對此怎麼看呢？

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