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工作後身體有異常

健康更新时间:2024-10-08 12:17:32

工作後身體有一個很大的困擾，那就是太容易發胖了，尤其是肚子上的肉都要噗出來了。

工作後身體有異常（工作後身體的一大困擾）1

現在快工作3年了，工作後身體最大的變化就是體重直線上升。在2020年以前的身體體重都是在90以下的，上85都難。現在的體重則是直逼100，而且肉幾乎都是長在肚子上。[流淚]

去年有次換季去買衣服，試的是一個半身裙，店員給我拿的是一個S碼，結果到了肚子那裡卡住拉鍊拉不上，以前S碼完全沒有問題的。還有以前穿上去還有富餘空間的牛仔褲，現在也要深吸一口氣才能穿上去了，還很勒肚。對比真的慘烈。

上班以後這麼容易發胖，我認為有以下幾個原因：

1.久坐不動

從上班到下班一整天下來能坐十多個小時，而且除了吃飯、上廁所幾乎不動。還有缺乏運動，現在很多人都是一到家裡就躺着不起來，更不會去運動。

2.午餐吃的多，吃完就趴下休息

中午的這一餐，很多人都會吃的比較多，畢竟下午還有幾個小時的班要上，要吃飽才有精力幹活。但是中午因為辦公室條件有限，很多人休息都是直接趴在工位上，這就導緻肚子上很容易長肉。

3.作息時間混亂

大部分年輕人現狀，晚上睡不着，早上起不來，對身體健康影響比較大。

4.外賣

現在會做飯的人比較少，很多人都是選擇直接點外賣，既方便又省事。但是外賣的油水比較重，不太好消化。

5.奶茶

現在很多人都喜歡喝奶茶，下午點杯奶茶喝，真的很享受。不過因為奶茶的糖分很高，所以也很容易長胖。

工作後身體有異常（工作後身體的一大困擾）2

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