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月經期間不宜吃四種水果

生活更新时间:2025-02-11 07:12:44

月經期間不宜吃四種水果（女生來大姨媽禁吃3種）1

女性健康一直是一個比較熱議的話題。女性相對于男性來說，身體素質本身就會差一點，再加上女性每個月都會來一次月經，月經期間的女性身體會更差，抵抗力與免疫力都會比較低下，而且這個時間段的女性若是不注意飲食或是生活習慣，女性隐私部位感染的幾率會大大增加。其實經期的飲食對女性的月經影響還比較大的，特别是這3種水果，經期盡量少吃，痛經會加重，來看看你吃了沒？

1、芒果

月經期間不宜吃四種水果（女生來大姨媽禁吃3種）2

平時甜甜的芒果可是營養價值很高的一種水果，但它在月經時會成為一個可怕的“婦科殺手”，因為芒果本身具有止血作用，而月經中的女性則是周期性的子宮内膜剝脫，屬于正常的排廢過程。吃了芒果後，會導緻丢棄的血液不能正常排出，導緻很多問題。婦科疾病，如子宮肌瘤。

2、李子

月經期間不宜吃四種水果（女生來大姨媽禁吃3種）3

李子是大家平是大家平時都會吃的，特别是在六七月份的時候，是李子成熟的季節，很多女性都會搶着新鮮的李子來吃，即使在經期也會大量食用，雖說李子有益心血管健康和美容的作用，但它不适合在經期食用，若是女性在經期食用過多是會引起月經不調，嚴重時還會出現痛經。

3、西瓜

月經期間不宜吃四種水果（女生來大姨媽禁吃3種）4

夏季大家都喜歡吃西瓜，但是很多人不知道西瓜是寒涼的水果，正常人多吃點關系不大，體質虛寒的或者正在月經期的朋友來說，還是少吃為妙，吃多了容易結血塊，而且會使陽氣洩露，造成月經不調等情況。

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