姨媽凍血豆腐-tft每日頭條

姨媽凍血豆腐

生活更新时间:2025-02-03 04:58:11

打開手機，一條新聞從眼前劃過：27歲的溫州姑娘一日三餐幾乎全靠外賣，卻因此吃出了高血脂，并因此突發急性胰腺炎住進ICU，抽出的血漿都成了“豬油色”，檢查發現甘油三酯超标18倍。

姨媽凍血豆腐（她的血漿成豬油）1

血液裡的血成這樣的顔色，真是沒想到

每天上下班從樓道裡、電梯裡都能看到各種各樣的美食快餐的廣告，掃個二維碼，下個APP，或者打個電話，外賣就到家了。極其方便了很多吃飯時候的“懶蟲”。我總愛觀察周圍悄然發生或者正在改變的一切。你看那不大的餐飲店門口停着很多電動車，車上的基本是清一色男士，都是等着網絡下單送外賣的，據說現在送外賣的小哥一個月月薪都是上萬。在這龐大的小哥背後也折射出很多很多的人都不做飯，長期吃的是快餐。

姨媽凍血豆腐（她的血漿成豬油）2

外賣小哥

再來說說這個27歲的小姑娘吧，她長期吃外賣。大家都知道外賣的菜使的油肯定不如自己家裡的油品質好，品質不好的油富含飽和脂肪酸比較多，吃了不僅不容易消化，而且對血液的流動也會造成粘稠，血液裡的油脂太多，以緻于自己的體重也越來越重。外賣的特點是有油多，鹽多，這就是導緻血糖高、血壓高的主要因素。再加上她很愛吃麻辣燙，這很傷胃的。胃最怕的就是太熱、太燙、油膩不好消化。

姨媽凍血豆腐（她的血漿成豬油）3

麻辣燙

長期吃油膩的食物，不僅血脂高，而且容易引起腸炎和急性胰腺炎。

那是非常疼的一個病，痛起來要命的。這姑娘就是因為肚子很痛才去醫院，要不是這一痛她還不知道自己這樣吃是不對的。醫院的醫生告訴記者：這姑娘是高血脂引起的胰腺炎，會對肺、腎等髒器造成一定損害。再來看看這姑娘平時的飲食除了外賣，她很喜歡吃豬肝内髒等，基本很少吃蔬菜和水果，也不怎麼運動，上班一坐就是一整天。這一年來，她也發現自己胖了不少。

姨媽凍血豆腐（她的血漿成豬油）4

胖子的尴尬

那我們怎麼能預防呢？

1、多自己做飯。實在不方便，吃外賣的話，多吃些蔬菜，遇到油多的菜用水涮涮就好。争取三餐有1-2餐是自己做的。

2、每天吃一斤水果

3、每天喝一杯酸奶

4、每天吃一碗八寶粥

5、下班盡可能走30分鐘的路程，少打車

6、晚上早點休息，不吃太燙的水和湯

如果你正一直吃着外賣，那不妨按照熊苗營養師的建議改善一下飲食方式，健康會更多一點，盡量讓你的血液不出現“豬油”色。

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