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周末早起訓練

圖文 更新时间:2024-12-19 13:41:59

昨晚和孩子生氣,想吃東西,拿了袋餅幹,吃了兩口,最後還是放下了。 今早起來稱53.2,比昨天又瘦了一點點,要努力哦!

早上在家原地跑五公裡,懶得下樓了,爆汗半小時,最後以帕梅拉拉伸結束。真的超愛帕梅拉,人美身材好,配樂也好聽。

結束運動,又來到最關鍵的早餐了,最近真的很饞不能嚴格要求飲食,差不多就行,不然真的很難堅持的。這個列巴還不錯,黑全麥粉 小麥粉,就是甜了點,所以我就吃薄薄兩片。端午了,爸爸腌的鹹鴨蛋特别好吃,淡淡的,空口也能吃,那個稀飯我是沒打算吃的,不過老公做多了讓我來一口,看在有紅豆的份上,就吃一點吧。哈哈,我喜歡紅豆。還咬了一口他的紫米粽子。這樣我早餐吃的也不少了。沒事,等下上午做做家務,多消耗點吧!

周末早起訓練(早起鍛煉啦)1

真的超級出汗哦!

周末早起訓練(早起鍛煉啦)2

周末早起訓練(早起鍛煉啦)3

最愛吃了,享受!

周末早起訓練(早起鍛煉啦)4

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