“人生最愚蠢的事是什麼？”

“以為年輕就有無限折騰的資本”，這是韓國演員金宇彬面對記者曾經說過的一句話。

《繼承者們》、《任意依戀》這些韓劇讓韓國小生金宇彬名聲大噪，成為了亞洲當紅明星，硬朗、醜帥這種男生成為了帥哥的新定義。

但讓人沒想到的是，原本星途一片坦蕩的金宇彬卻在2017年，公布了自己患癌的消息。

2017年5月，在拍攝電影的過程中，金宇彬經常莫名的流鼻血，還時不時的感覺喉嚨痛，起初以為隻是簡單的感冒或者可能是太累了，再加上擔心影響電影進度，所以就一直堅持到拍攝基本結束後，這些症狀依舊沒有得到緩解。金宇彬這才選擇去醫院檢查，但很不幸的是他最終被查出是鼻咽癌。

鼻咽癌是指發生于鼻咽腔頂部和側壁的腫瘤，可發于任何年齡段，以30～60歲為發病高峰期，其中男性發病率高于女性。

金宇彬在被确診為鼻咽癌後，在第一時間就宣布了暫時中斷演義事業，并盡快入院積極配合醫生治療。

疾病總是最容易摧毀一個人的容貌，本來棱角分明的臉，因腫瘤的消耗，再加上整整接受了35次的放射性治療，以及3次化療，導緻他直接瘦了二十多斤，整個人看起來非常憔悴、虛弱。而此次的疾病也花掉了幾億（韓元）存款。

幸運的是由于發現還算及時，且立即進行了針對性的放射治療，雖然治療過程很艱辛，但最終還是有個好結果，金宇彬順利完成了治療，于2019年11月正式宣告複出 。

經過“大病”的洗禮，金宇彬也反思了自己的過往，不再仗着“年輕”就肆意折騰身體，他學會了向自己的身體妥協，開始學會了養生和保健。

正式複出後，金宇彬在接受采訪時，曾一再強調：别把青春當資本，覺得自己還年輕，大災大難永遠離自己特别遙遠。

他表示此前自己在生活中就很随意，之前因為拍戲總是熬夜，常常是劇場和各大通告中徘徊，過度透支了自己的身體，加上拍戲前為了上鏡好看一些，會刻意去控制飲食，而殺青後會報複性地享受美食，就這樣反反複複，而這也可能是癌症找上他的原因。

所以在癌症康複後，他開始注重養生，盡快保持一個良好的作息，每天起來後的第一件事就是先喝兩杯加有益生菌的溫開水，不在跟過去式的一天依靠咖啡“續命”。

不僅如此，他每天還會抽出一小時來鍛煉，雖然過去也有健身的習慣，但是目的卻變了，之前是為了好看才運動，但現在不僅是為了好看，更是為了健康。

如今的金宇彬，整個人的狀态比之前好了很多，神采奕奕，完全沒有癌症病人的感覺。

或許，人都需要到了那一步，感受過一腳踏進鬼門關的恐懼，才會深刻意識到健康的重要性，生命的寶貴。而希望你不要到那時候才明白，平時要多關注自身健康，養成良好的生活飲食習慣，從而預防疾病的發生。

關于金宇彬抗癌後的反思，可能是用于所有人，但是預防鼻咽癌還有4件事也得做好。

1、避免EB病毒感染

這是一種發病率很高的疱疹病毒，人是此病毒的宿主，感染該病毒後，病毒可在口咽部上皮細胞内增殖，最終可能癌變成鼻咽癌。

可見其與鼻咽癌之間的密切關系。所以要注意避免EB病毒感染，做好個人衛生，禁止随地吐痰，嚴禁口對口喂食嬰兒，有條件者可以接種EB病毒疫苗。

2、鼻咽不适及時就醫

如果患者出現這些表現，要警惕鼻咽癌，具體包括：鼻塞，這是此病比較多見的表現，多為單側，腫瘤長大到一定程度可出現雙側鼻塞，但常被當做是鼻窦炎、感冒等疾病，需要注意辨别。如果鼻塞時伴有涕血，要高度警惕鼻咽癌；淋巴結腫大也是此病比較多見的一大表現，常具有腫塊質地硬、活動度差、短時間内明顯增大等特點；

還有就是耳鳴，當腫瘤侵犯咽隐窩（具有維持中耳功能的作用）時就會引起耳悶、耳鳴。如出現這些表現，建議及時就醫檢查治療。

3、飲食結構和生活習慣

飲食不當也會誘發此病，尤其是經常吃腌制的食品，以廣東地區為例，該地區的人有吃鹹魚的習慣，而鹹魚在腌制脫水的過程中可能産生亞硝胺類化合物，如亞硝基二甲胺等。

這些物質有緻癌性，長期食用可提升鼻咽癌的患病風險，所以建議大家盡量做到飲食細菌和，多吃蔬菜水果，少吃鹹魚、鹹菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物。同時注意養成良好的作息習慣，避免過度操勞。

4、戒煙

抽煙可導緻多種癌症，包括鼻咽癌，因為它當中含尼古丁等多種緻癌物，可通過口鼻支氣管黏膜被機體吸收，最終誘發鼻咽癌，抽的時間越長，支數越多，得癌幾率越多，所以想要預防鼻咽癌，戒煙很重要！

鼻咽癌的發生和我們的生活習慣有很大的關系，所以為了遠離它的“騷擾”，平時要珍惜自己的身體，養成良好的生活習慣，别等疾病來了才後悔，那時候已經來不及了！

參考資料：

[1]《警惕這些症狀，早期識别鼻咽癌的征兆》.人衛健康.2021-06-17

[2]《怎麼預防鼻咽癌？》.頭頸外一科. 2019-06-15

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