談談壓力如何轉化為動力?　　生活中難免遇到壓力，适度的壓力有助于人們提升表現，但是過量的壓力會讓人們崩潰，因此壓力是把雙刃劍适當的壓力會給你的生活帶來許多意想不到的成果适當的壓力可以避免懶散，提醒自己要向着目标一步一步的靠近适當的壓力可以讓自己變得充實，有着滿足感适當的壓力是促進學習的動力，讓自己更完善适當的壓力也是調節心态，讓自己變得更積極，今天小編就來說說關于談談壓力如何轉化為動力?下面更多詳細答案一起來看看吧!

談談壓力如何轉化為動力

　　生活中難免遇到壓力，适度的壓力有助于人們提升表現，但是過量的壓力會讓人們崩潰，因此壓力是把雙刃劍。适當的壓力會給你的生活帶來許多意想不到的成果。适當的壓力可以避免懶散，提醒自己要向着目标一步一步的靠近。适當的壓力可以讓自己變得充實，有着滿足感。适當的壓力是促進學習的動力，讓自己更完善。适當的壓力也是調節心态，讓自己變得更積極。

　　1、适當的壓力會帶給你更多的創造力 沒有壓力就沒有動力，壓力可以讓人更加有激情的做事，能夠帶給你更多創作的靈感。如果沒有壓力，生活如同死水一般的紋絲不動，你永遠不會想去做任何事情，你也永遠不知道你還有這麼大的潛力。困難像彈簧，你強他就弱。适當的把你彈得低一些，你會反彈的更高。

　　研究表明，壓力的突然爆發能激起我們的“抵抗機制”，而我們自身的免疫系統也可能會因此而受益。

　　2、 适當的壓力有利于你保持健康 無論舉重、跑步抑或在健身腳踏車上大汗淋淋地蹬上45分鐘，這些都是在給身體施壓。但這些壓力無疑是對身體有益的， 從生理學角度來講，鍛煉過程中，對身體施加的壓力會使它能更高效地完成日常活動。 事實證明，經常鍛煉也能夠降低體内壓力荷爾蒙的分泌，例如，皮質醇，同時也能夠提高體内内啡呔的分泌量，會讓人“感覺良好”。

　　3、适當的壓力會帶給你事業上的成功 生活太安逸了，就意味着你将繼續待在你的安逸窩裡，也不會為促進事業發展做出必要的冒險，比如：推銷自己，或者要求升職。而适當的壓力将促使你不斷的去努力，窮人的孩子早當家，在壓力的作用下，我們不能不去挑戰，去改變自己已适應社會。不斷的進取會讓我們更快的獲得成功。

　　4、适當的壓力有利于你身體的恢複 腎上腺素是導緻乳腺癌的罪魁禍首，而一些研究表明，壓力可能會抑制腎上腺素的産生。而從另外一方面來說，有健康方面的壓力也會促使你更多的關注自己的健康 ，從身邊的很多例子我們都能看到很多得慢性病的人甚至比很多健康的人更加長壽。那是因為他們有健康的壓力從而更加關注自己的身體，讓他們的身體調節的更好，更長壽。

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