谷雨過後，該吃它了！一拌就搞定的“天然養胃方”，多吃少生病！
By 蜜桃廚房 【豆果美食官方認證達人】
1、1.将山藥、蓮子、芡實、薏米、茯苓、白扁豆、白術、太子參、山楂、陳皮放入烤盤中90度烤1小時取出晾涼，倒入破壁機研磨杯磨至粉末狀
2、2.把第一步做好的混合粉、糯米粉、粘米粉、白糖倒入深碗中攪拌均勻，再加入麥芽糖、适量的清水攪拌、揉捏至光滑面團 *這裡清水我大概加了350g，還是得根據自家粉的幹濕度來增減水量
3、3.把面團分成50g/個的劑子，然後搓圓，月餅模具刷油，放入劑子壓出花型
4、4.把八珍糕放入墊了油紙的籠屜中，熱水上鍋蒸30分鐘即可
備注：此配方可以做16個八珍糕
山藥，味甘，性平；歸肺、脾、腎經。補脾；養肺；固腎；益精。主脾虛洩瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，洩瀉等病症。
2.滋腎益精
強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
4.延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。
山藥皮中所含的皂角素或黏液裡含的植物堿，少數人接觸會引起山藥過敏而發癢，處理山藥時應避免直接接觸。
山藥不要生吃，因為生的山藥裡有一定的毒素。
山藥也不可與堿性藥物同服。
忌甘遂同用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
