至此已完成七日辟谷。
每日隻吃少量水果,喝水随意。
無人指導,沒有告知家人,同事隻有兩人知道。
為了減肥、為了健康,更為了好奇!
身邊的同事有辟谷七日、十日的,聽别人說總不如自己體驗一把。
身邊沒有體重計,這幾天減了多少體重也不知道。
感受:
啟示:今後吃飯盡量少吃,至少一定不能貪吃。
感悟:人間美食總有一天你要絕對斷掉,不如從現在起就在心理上先斷掉,哪怕是逐步斷掉。
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