南哥最近吃飯總是塞牙，尤其是吃肉或蔥花、韭菜等小葉蔬菜，塞在牙縫裡，有一種異物感，有時還會隐隐作痛，很難受，吃嘛嘛不香！有個醫生朋友告訴南哥，如果隻是偶爾塞牙，在飯後剔除即可，但是有不少人隻要是一進食便會塞牙，每次吃完東西一定要剔牙，這樣的話，那就要引起重視了。

為什麼會塞牙呢？

醫生說如果你開始塞牙了，基本上就說明牙已經有毛病了。别以為塞牙不是病，一口正常的好牙才不會動不動就截留食物，常塞牙的人也許是有齲齒，或者牙周病，或是牙齒磨耗得太厲害。

牙齒老化，牙縫變寬會塞牙

吃東西的時候塞牙了，不光是心裡不爽，經常塞牙還會導緻牙龈腫痛。吃飯塞牙在醫學上叫做食物嵌塞，主要發生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比較常見。這是因為老年人常有牙齒缺失，如果未及時修複，則可由于鄰接牙齒傾斜移位，牙間隙增寬，食物就容易嵌塞其中。

年紀越大，吃飯越容易塞牙，這也是人體退化的一個現象。因為人年紀大了之後，牙槽骨吸收，牙龈逐漸萎縮，牙龈乳頭退縮，也會讓牙齒松動移位，使牙間隙增寬，自然就容易塞牙的。

患有牙病，經常塞牙

由于塞牙太常見，所以人們往往不會認為塞牙是什麼大毛病，不引起重視。實際上，如果你經常塞牙，就應該去看看牙醫。

幾乎所有的齲齒患者都發生過塞牙，其中有一種情況特别難受，就是齲齒發生兩顆牙的鄰接面，這裡有一個齲洞，吃的東西都會塞進去。

對于年輕人來說，長得不好的智齒也是容易發生塞牙的一大原因，因為智齒長得不正，從後往前橫着長，它跟前面的牙之間就出現了一道楔形的溝，吃啥塞啥。

一旦塞牙時感覺到痛，其實就已經對牙龈造成了機械損傷，甚至出現了牙周病。食物在牙齒裡腐爛産生的毒素刺激牙龈發炎，導緻牙龈出血，慢慢引起牙龈萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動;這些都是牙周病的表現。而牙齒松動後自然就更容易塞牙了，這便形成了一種惡性循環。

塞牙危害大

很多人覺得塞牙隻是讓人不舒服而已，其實害處多得多了。最直接的，塞牙之後會漲疼，時間長了你就不想用這邊的牙吃飯了，慢慢就造成了偏側咀嚼甚至進食障礙。

塞牙還會讓你口臭。塞到牙縫裡的食物可不是那麼容易清除的，時間長了這些食物殘渣就開始發酵，産生大量的有害細菌，并且散發出讓人讨厭的臭味兒。這些細菌還會慢慢地腐蝕牙齒，塞牙部位的牙根面和兩顆牙的鄰面慢慢齲壞，大約有一半的塞牙問題，最後都會引起齲齒，嚴重的還會引起牙髓炎、根尖周炎等等。

上面說過牙周病會引起塞牙，其實塞牙也會引起牙周病。食物塞到牙縫裡的時候，你感覺到疼，其實就是對牙龈造成了機械損傷，嚴重點兒還能造成輕微的撕裂傷。食物腐爛産生的毒素還會刺激牙龈發炎，牙齒出血，慢慢引起我們上面說過的牙龈萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動——這些都是牙周病的表現，最終導緻牙齒不得不拔掉。很多牙周病久治不愈，就是因為每次塞牙都在加重損傷。

所有的塞牙都能治

塞牙的一種治療方法是填充。如果牙與牙之間有牙縫兒，不管是天生的，還是齲壞的，用專門的材料填上就可以了，就跟普通的補牙洞一樣，既安全又不影響美觀。

另一種方式是咬合調整。如果相鄰的兩顆牙看起來沒什麼縫，但還是塞牙，就要去調整它的咬合關系，讓你在吃東西的時候，上下牙之間不會因為互相推動的力量而産生縫隙。

醫生會用咬合紙來測試你的哪些牙之間“咬勁兒”太大，然後把這個接觸點稍微打磨一下，磨得鋒利些，咀嚼時就不用太使勁兒地咬；建立了食物排溢道，就會減少牙縫處的食物滞留，緩解塞牙。

第三個方法，就是消除牙齒之間那些推來推去推出牙縫兒的力量。通常百分之七八十的塞牙都發生在最後面的兩顆大牙處。因為最後的那顆牙無依無靠，對面牙一用力就把他推了進去，牙縫就出來了。這時隻要改一改牙面上的溝槽，給咬合的力量改個方向，問題就解決了。

建議大家定期看牙齒，定期做牙周治療。牙周治療除了是一種治療手段，也是一種預防手段。醫生在做牙周治療時能對隐蔽的部位進行齲齒的檢查，還可以對容易發生齲齒的部位進行預防，牙周治療還有美齒的功能。跟南哥一起保護好自己的牙齒，才能吃更多美味！

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