到了夏天，有不少人都會經常呆在空調房間，即使是這樣，外面的氣溫高，很容易讓人身體上火。有的人咽喉疼痛，或是口舌生瘡，這些和身體上火有着密切的聯系。那麼，氣溫高、老上火，該怎麼辦?瀉除體内火氣，中醫有4個建議，請你關注一下吧。

中醫上認為，人體有一股看不見的“火”，它能夠溫暖身體，并且為日常各種行為提供能量，但是，如果這火也很容易出現“掌控不好”的程度，浮于表面則是帶來很多異常症狀，也就是常說的“上火”了，經常聽到身邊的人抱怨自己上火了，那這上火究竟都有哪些症狀呢?

一、身體上火的症狀

從中醫的角度出發，上火也分為很多種不同的情況，因此，不同情況的上火出現的症狀也不盡相同，但從實火和虛火這兩種上火類型來看，症狀就不一樣。

首先是實火。這種類型的上火多數是因為體内火熱之邪導緻，或者是吃了太多辛辣食物、五髒六腑功能失調，上火者會出現面紅耳赤、口幹舌燥、咽喉腫痛、牙龈出血的症狀，此外，如果仔細觀察舌頭，發現舌頭發紅，舌頭厚重黃膩，也有可能是上火了，還有些人會出現身體發熱很煩躁的症狀。其次是虛火。這種類似的上火多數是因為内傷勞損，比如勞累過度或者生病很久都沒有恢複，從而導緻身體虛弱，體内生熱，進而導緻出現虛火，而虛火又分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種情況，這都是不同情況的上火，前者會出現盜汗、消瘦、身體躁動等症狀，後者是比較少見的上火，患者表現為身體低熱、怕冷、身體疲乏、氣短、不愛說話等。

除了以上兩種類型的上火，在中醫上也按照不同器官出現上火情況一一對應。因此，身體上火存在不一樣的類型，想要有效“滅火”，首先要分清自己的上火類型，然後對症下藥，才能達到效果，那麼針對上火常見的症狀，中醫上有哪些藥物可以改善呢?

二、中醫應對上火的藥物

第一，上火導緻的口舌生瘡、心煩失眠多數是心火，可以選用百合、荷葉等藥材進行降火。百合入心經，能清心除煩，甯心安神;而荷葉中的荷葉堿具有清心火以及清熱養神的功效。此外，蓮子湯也是去心火的一個選擇。

第二，胃火導緻牙龈出血、大便幹燥，此種上火可以選擇金銀花、蒲公英、黃連等藥材進行降火，當然美味的喝綠豆粥/湯也都是去胃火的得力助手。

第三，肺火引起胸中煩悶、咳嗽，可以選用白茅根、黃岑以及桑葉等藥材降火。

第四，而對于肝火旺盛的人群，不妨适量采用黃蓮、馬齒苋等藥材進行降火，黃蓮歸心、脾、胃、肝、膽、大腸經，具有一定的清熱燥濕、瀉火解毒，而馬齒苋則歸肝、大腸經，同時也具有清熱解毒、涼血止血等功效。

從上文我們明白了身體上火是怎麼一回事，對于身體上火的幾個大症狀，朋友們及時了解是很關鍵的。因為隻有知道了上火的症狀，才能把握最佳治療時機。氣溫高、老上火的話，要想瀉除體内火氣，中醫有4個建議，這些方法是各不相同的，請朋友們在上火的時候根據自己的身體情況，選擇合理的治療方法。

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