晚餐的禁忌?不過飽:晚餐過飲必然會造成胃腸負擔加重,使人失眠、多夢,久而久之,易引起神經衰弱等疾病同時晚餐過飽,必然有部分蛋白質不能消化吸收,在腸道細菌的作用下,會産生有毒物質中年人如果長期晚餐過飽,反複刺激胰島素大量分泌,容易誘發糖尿病,今天小編就來說說關于晚餐的禁忌?下面更多詳細答案一起來看看吧!
不過飽:晚餐過飲必然會造成胃腸負擔加重,使人失眠、多夢,久而久之,易引起神經衰弱等疾病。同時晚餐過飽,必然有部分蛋白質不能消化吸收,在腸道細菌的作用下,會産生有毒物質。中年人如果長期晚餐過飽,反複刺激胰島素大量分泌,容易誘發糖尿病。
不過甜:晚餐及餐後都不宜經常吃甜食。這一點毋庸置疑,久而久之會令人發胖。
不過晚:晚餐吃得太晚易患尿道結石。不少人因工作關系很晚才吃晚餐,餐後不久就上床睡覺。在睡眠狀态下血液流速變慢,小便排洩也随之減少,而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外,餘下的須經尿道排出。
不過葷:醫學研究發現,晚餐經常吃葷食的人比經常吃素食的人,血脂高三四倍。晚餐經常攝入過多的熱量,易引起膽固醇增高,而過多的膽固醇堆積在血管壁上,久了就會誘發動脈硬化和冠心病。
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