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吃黑豆和什麼搭配能黑發呢

生活 更新时间:2024-07-23 09:17:20

擁有一頭濃密、光亮、柔潤的烏黑頭發是健康的體現,中醫認為“腎藏精,其華在發”、“發為血之餘”,所以頭發好壞與肝腎、氣血有直接關系 。小編一向肝腎不足、氣血虛虧,最近精神壓力大,心情總是處于緊張狀态,不知不覺竟然生出不少白發,正應了那句話:“愁一愁白了少年頭”。白頭發顯老影響形象,小編着急呀,那麼吃什麼能讓白頭發變黑呢,聽一位著名的養生專家來為小編支招:

吃黑豆和什麼搭配能黑發呢(首烏豬腦黑豆)1

黑豆雪梨湯:黑豆在市場中很容易買到,雪梨在水果攤上也到處都有,隻是我們不知道這兩樣食材搭配在一起,竟然對白頭發變黑有意想到不到的神奇功效。做法是黑豆30克,雪梨1~2個,把雪梨洗淨切片,與黑豆一起放入鍋中,然後加适量水。用大火煮沸後,改成小火煮到爛熟,吃梨喝湯,每天2次就可以啦。

首烏核桃豬腦飲:制首烏20克,核桃仁20克,豬腦100克,調料适量。做法是把制首烏加水煎20分鐘後去掉渣子留下湯汁,在制首烏汁中加入核桃仁、豬腦、調料,豬腦炖到熟透就可以吃啦。

吃黑豆和什麼搭配能黑發呢(首烏豬腦黑豆)2

核桃芝麻糊:核桃仁、芝麻糊各500克。做法是把核桃仁、黑芝麻炒熟,然後搗成細末,并混合均勻。每天早、晚各取2匙,用溫開水加糖或蜂蜜沖服就行了。

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