陰陽是指什麼東西? 《黃帝内經·陰陽應象大論》中說：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也”意思是說陰陽是自然界發展運動的規律，是一切事物的綱領，是萬物變化的基礎，是生老病死的根本，接下來我們就來聊聊關于陰陽是指什麼東西?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

陰陽是指什麼東西

《黃帝内經·陰陽應象大論》中說：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。”意思是說陰陽是自然界發展運動的規律，是一切事物的綱領，是萬物變化的基礎，是生老病死的根本。

了解中醫的人經常聽說“陰陽”這個詞，“陰陽”對于中醫來說到底有多重要呢？中醫是以八綱辯證（陰陽寒熱表裡虛實）來看病的，第一就是分陰陽。那麼什麼是“陰陽”？怎麼來理解“陰陽”呢？

用倪海廈老師的解釋比較好理解，我們肉眼所能看見的就是陰，比如手，腿，胳膊等，看不見的就是陽，或者說是陰背後的能量就是陽。比如我們的手可以握，握的力量就是陽；我們可以扛重物，扛的力量就是陽。而力量是看不見的。

陰和陽的關系是互相依存，互相支撐的。陽附着于陰，陰不在了，陽就沒了，“皮之不存，毛将焉附”。而陽就好像是陰周圍的一圈無形的力量，它時刻跟随着陰，它又制約着陰，讓陰在正常的範圍内活動，不至于過大過小。它們之間保持着相對的平衡，一旦這個平衡被外力打破，就是我們的身體生病了。這也是中醫治病為什麼治人不是直接治病的原因。

當然陰陽也不是絕對的，它是相對的，陰陽是可以無限分下去的。比如《黃帝内經》上說背為陽，腹為陰。腹部的上部心肺又為陽，下部的肝腎等又為陰，繼續往下分，心相對于肺又為陽，肺又為陽，等等等等。

這樣分陰陽有什麼意義呢？《黃帝内經》上說：“陽化氣，陰成形”。比如我們正常人的身體内除了正常的五髒六腑是沒有多餘的東西的。如果有一天突然多出來一個小疙瘩，那就是多了一個陰的東西，我們就可以用陽的東西把它化開，因為它本來就是不存在的，最初也不過是一團氣堵在那裡，時間長了就有了形，當然可以以其人之道還治其人之身，再用陽的力量把它化開，再變成氣，讓它消失的無影無蹤。因為陰陽是可以轉化的。

可見，隻要我們體内的陰陽一直是平衡的，身體就會一直健康不生病不衰老。但不幸的是，随着年齡的增長，我們體内的陽是不斷衰減的，就像沙漏一樣，一直在漏，直到漏完的時候，我們的生命也就終結了。

所以，隻要我們能增加我們體内的陽氣，就可以減緩這個漏的速度，延長漏的時間。從而讓我們的身體一直保持健康，延長我們的生命。

那麼如何才能增加體内的陽氣呢？适當的鍛煉，比如快走，騎行，打太極，跳廣場舞等。動則生陽嘛！打坐，站樁等也是非常不錯的選擇。不過打坐和站樁，太極等是比較專業的，需要有老師指導才可以練，因為如果氣循行的路線不對是會出問題的。

大家都聽說過《傷寒雜病論》，可是你可能不知道它裡邊的好多方劑都來自于《湯液經法》（也稱《伊尹湯液經》），《湯液經法》的作者是伊尹，伊尹是誰？伊尹最初不過是個廚子，為什麼一個廚子能寫出這麼高大上的著作啊？正是因為他對于食材的陰陽把握的非常好，陰陽調和，氣味相和，味道自然就錯不了。

說一句題外話，不要再認為喜歡做飯的男人是沒有出息的[呲牙]。

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