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蛙泳怎樣遊又快又輕松

生活 更新时间:2024-10-01 12:11:32

蛙泳怎樣遊又快又輕松?減小前進的阻力加強前進動力,下面我們就來說一說關于蛙泳怎樣遊又快又輕松?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蛙泳怎樣遊又快又輕松(蛙泳技巧)1

蛙泳怎樣遊又快又輕松

減小前進的阻力。

加強前進動力。

關于第一點,許多專家說的,上肢動作做完,頭入水後再蹬腿,就是說這時身體基本處于流線型,隻有這樣前進阻力才最小,這需要在不斷的蛙遊後産生水性。而第二點,關健在于腿部動作的正确性,這要求腿與腳的位置、姿式做到位,這樣才能形成最大的對水面積,在後續運動中産生最大前進的動力。還有要在水中保持勻速。

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