冬天最暖心的巧克力甜品-tft每日頭條

冬天最暖心的巧克力甜品

生活更新时间:2024-11-15 15:30:47

冬天最暖心的巧克力甜品（自制熱可可熱巧克力）1

這是一個配料十分簡單的熱可可/熱巧克力飲料，操作容易，15分鐘内搞定。以下食譜為2人量（2杯）如果是一人量（1杯），則改為： - 1杯牛奶 - 1勺可可粉 - 0.5-1勺糖 - 2勺黑巧克力碎片 1杯就是一個馬克杯的量

By slx_miao

用料

牛奶 2杯
可可粉（建議無糖） 2勺
糖 1.5-2勺
黑巧克力碎片 1/4杯

做法步驟

冬天最暖心的巧克力甜品（自制熱可可熱巧克力）2

1、在奶鍋裡倒入2杯牛奶

冬天最暖心的巧克力甜品（自制熱可可熱巧克力）3

2、加2勺可可粉（建議無糖的）

冬天最暖心的巧克力甜品（自制熱可可熱巧克力）4

3、再加1.5-2勺糖甜度可自行調節如果你的黑巧克力比較甜，糖建議少放

冬天最暖心的巧克力甜品（自制熱可可熱巧克力）5

4、中小火/中火加熱期間不時地攪拌，直到冒熱氣，不需要到沸騰啊

冬天最暖心的巧克力甜品（自制熱可可熱巧克力）6

5、倒入1/4杯黑巧克力碎片

冬天最暖心的巧克力甜品（自制熱可可熱巧克力）7

6、黑巧克力碎片可以是專門烘焙用的黑巧克豆，也可以将大塊的黑巧克力塊切碎

冬天最暖心的巧克力甜品（自制熱可可熱巧克力）8

7、接着就是一直攪拌，攪拌均勻，直到黑巧克力碎片全部融化

冬天最暖心的巧克力甜品（自制熱可可熱巧克力）9

8、然後就可以倒入杯中享受啦！黑巧克力配上可可牛奶，香甜濃郁，喝着超滿足～

牛奶的營養功效

1.鎮靜安神

意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛内建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。

2.抑制腫瘤

牛奶和奶制品幹酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體内有緻癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結合，使細胞處于防禦制癌物質侵入的狀态，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道内有效破壞緻癌物質，使其分解改變成非緻癌物質，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。

3.促進幼兒大腦發育

乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物，它含有适合其幼子發育所必須的全部營養素。

4.美容養顔

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

5.全面補充營養

可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；使傷口更快愈合。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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