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孕初期可以喝的飲料有哪些

生活更新时间:2024-12-21 20:31:26

導語：孕期是非常特殊的時刻,為了腹中的寶寶，孕媽媽的飲食起居都要格外注意，為此孕媽媽不得放棄平常鐘愛的食物和飲料，比如以下四種飲品,孕媽媽就最好别碰。

酒及含酒精的飲料

酒的害處不用多說，它對孕媽媽以及肚裡的寶寶的害處更毋庸置疑的。酒精通過胎盤進入寶寶血流造成流産及早産，更會造成寶寶的先天異常，所以喜歡喝酒及含酒精飲料的準媽媽千萬要克制，不能掉以輕心。

孕初期可以喝的飲料有哪些（四類飲品孕媽媽最好别碰）1

紅茶與濃茶

茶葉中含有2%～5%的咖啡因，不僅含對胎寶寶不利，而且還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕媽媽若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。

咖啡

無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睐。不過，孕媽媽得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隐形“殺手”，它容易引起流産或早産，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。

孕初期可以喝的飲料有哪些（四類飲品孕媽媽最好别碰）2

可樂型飲料

可樂型飲料也是準媽媽禁喝的。一般可樂型飲料都含有咖啡因、可樂甯、色素等，過多的可樂甯、咖啡因進入孕婦體内後，會導緻中樞神經系統興奮，産生煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠等不良反應。咖啡因還能通過胎盤作用于胎兒，使母體内的胎兒直接受到咖啡因的不良影響。并發生胎兒死亡，出生時體重過低等中毒後果。

吉林國健婦産醫院的專家指出，準媽媽平時可以自己在家制作新鮮的蔬菜汁和果汁，營養又健康，另外準媽媽可以每天堅持喝些牛奶或酸奶，能夠補充豐富的鈣質和蛋白質，非常适合準媽媽。

孕初期可以喝的飲料有哪些（四類飲品孕媽媽最好别碰）3

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