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當秋天的第一杯奶茶成為網絡熱詞的時候，我不知道是什麼意思，查了百度才明白，是借秋天季節的到來，要第一杯奶茶和紅包秀恩愛或者秀感情。

從中可以看出，奶茶這種飲品是多麼受年輕人的喜歡，連秀個恩愛都要借助它，而且因為借助了它，就成了今年秋季最熱的網絡熱詞。

無獨有偶，昨天朋友圈裡有個原單位的小同事，發了關于奶茶的一條微信，說初喝如久違的人間美味。

半杯落肚，就覺得膩着了，下班回到家，就胸悶出汗，心跳加速，她懷疑自己是醉奶茶了。

可見奶茶這種飲品，确實美味，若不添加人工成份，能有這麼美味嗎？

市面上的奶茶品種很多，口味也十分豐富，當然熱量也是你所不能想象的。

想知道一杯奶茶的熱量是多少嗎?若以一杯600ML的奶茶為标準來計算，可以得出一杯不加糖的奶茶熱量約287大卡，正常糖(中)熱量約393大卡，加糖再加奶熱量約564大卡。

從中可以看出，奶茶的熱量有多驚人，這還是最普通的奶茶，現實中你攝入一杯600ML的奶茶，其熱量遠比上面的高。

一般來說，一碗飯150g左右，也就是3兩，它的熱量大約是170卡路裡，所有一杯奶茶熱量相當于3碗飯！不僅如此，米飯是純碳水化合物，而奶茶還含有大量的人工添加劑，喝多了不容易消化，容易堆積在腹部讓人長胖，所以奶茶可以喝，但一定不要喝太多。

1.容易導緻肥胖

曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。因為市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上。

2.會增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，會增加患上心血管疾病的。

3.增加患癌幾率

因為奶茶為了保鮮，所以在制作的時候，會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，可能會緻癌。比如說是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種緻癌物。除此之外，奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌症、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。

4.影響精子活力

奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性産生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶好。

為了自身的健康着想，建議年輕人盡量少喝奶茶，偶爾秀秀恩愛也就算了！

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