在小裕的噩夢裡,有兩個惡人經常出現,讓他感到害怕。

作者:曾子芊 周沐潼

圖:宋溪

本期來訪者：小裕，最近頻繁做噩夢的初三男孩。心理咨詢師：周沐潼，國家三級心理咨詢師，心理學講師。

來訪者說

【夢裡出現的惡人】

這一個月來，每天晚上睡覺前都成了我煎熬的時刻，我甚至害怕入睡，因為擔心一睡着，又要去面對那個已經困擾、驚吓了我一段時日的噩夢。

在我的許多噩夢裡，有兩個惡人的形象頻繁出現。他們一男一女，男惡人身着黑衣，很強壯，有尖尖的牙齒。在夢裡，這個男惡人總是在不停地追趕我，而我在前面奮力奔逃，心裡害怕地想着：“不能被他抓到，一旦被抓到我就會被他撕成碎片的！”但在夢裡，我卻總是能被他追趕上，被捉住的那一刻，恐懼感往往強烈到能使我從夢中驚醒。

另外一個是女惡人。經常夢到的一個場景是我坐在教室裡寫作業，突然一轉頭，發現窗外站着這個孤獨的女人，靜靜地注視着我。我不知道她站在那裡看着我多久了，她的臉色陰沉，陰恻恻的。女惡人不像黑衣男人一樣有攻擊性，但是她也讓我非常害怕和揪心。

每天晚上關了燈之後，我忍不住幻想這兩個惡人會出現在現實中，在黑暗裡悄悄地靠近我。于是，我需要用被子蒙着頭，輾轉反側很久才能睡着，這嚴重幹擾到了我的學習和生活。明年就要中考了，我真希望趕緊找個法子，别再做噩夢了。

咨詢師說

【為什麼會做噩夢？】

夢是神秘的。它不僅是一種常見的生理現象，從心理學的角度，許多學者也對夢做過研究。比方說，在弗洛伊德的精神分析學中，對夢的研究就占有相當重的地位。亞裡士多德曾定義：“夢是一種持續到睡眠狀态中的思想。”俗語也言道：“日有所思，夜有所夢。”即使沒有讀過完整的《夢的解析》或《精神分析引論》，我們對弗洛伊德的著名論點也不會陌生：“夢是願望的滿足。”不過，用這個理論，美夢很好地可以被解釋，但噩夢也是“願望的滿足”嗎？小裕的噩夢想表達的會是什麼願望呢？

針對弗洛伊德在闡釋“噩夢”的時候語焉不詳、閃爍其詞，心理學家和睡眠問題研究者厄内斯特·哈特曼曾專門撰寫了一部有關“噩夢”的著作《噩夢–噩夢的心理與生理》。他認為，噩夢的産生有多種原因，生理疾病、壓抑時期、創傷性事件等都可能成為引發噩夢的因素。簡單地看，由于小裕正面臨着中考，我們很自然會把他的噩夢和考試帶來的壓力聯系起來。但僅僅隻是這樣嗎？

要做出完整的判斷，還必須依據小裕的總體心理定向，比如對人際關系的處理方式、在學校和家庭的行為方式等。于是，我引導小裕聊起了他在學校的學習和人際交往情況。

來訪者說

【變得強大才不會害怕】

我不是那種戴着眼鏡很斯文的好學生。我愛運動，這能使我的身體變得強壯。我尤其喜歡打籃球，因為它包含了肢體的對抗和戰勝對手的喜悅。我一直覺得自己是一個身體、心理都挺強大的人，所以頻繁被噩夢困擾的這件事讓我有些難以啟齒，我畢竟是一個男孩子啊！怎麼好意思和别人說這種事呢？

說起成績，在班級裡，尤其在那群經常一起打球的“死黨”中，我的成績還是比較好的。有時候月考卷子發下來，我們會互相對比分數，看到誰的成績差，我就會半開玩笑半認真地嘲笑他們：“哎喲，天天晚自習學四個小時，才考這點分。”我想，大家都是朋友，所以開玩笑比較沒有顧忌，他們應該不會生氣。但是最近，我的成績也有所下滑了，這的确讓我有點焦慮。好像就是那個時候開始，我開始頻繁地做噩夢……

雖然在夢裡，我總是被黑衣男人追趕，但有一次卻不一樣。在那一場夢裡，我也變得很強壯，這樣一來，黑衣男人就不敢靠近我了。但這樣的夢隻做過一次，大部分的時候我都很弱小，疲于奔逃。

醒來後我想，無論是在夢裡還是在現實中，人好像隻有變得強大才不會害怕。也許隻有等我的成績變好了，噩夢才能停止。越這麼想，我的心情就越焦灼。

咨詢師說

【自己是最好的釋夢者】

弗洛伊德雖然在夢的解析上存在矛盾和不足之處，但他确實提出了不少創見，比方說：精神分析的技巧，在于讓分析者自己說出謎題的答案。這是因為，最好的釋夢者往往是做夢者自己。我相信，沒有人會比小裕更加了解他的夢有着什麼含義。

當小裕說出“好像就是那個時候開始，我開始頻繁做噩夢”時，他似乎恍然大悟：“原來我是在害怕成績下滑之後，自己也會遭到朋友的嘲笑。”

牙齒是我們咀嚼食物用的，也是我們攻擊他人的一個工具，我們會在很多影視劇中看到肉搏的時候角色用牙齒去咬對方的場面。小裕夢中的那個有着強烈攻擊性的黑衣男人，最顯著的特征也是有着“尖尖的牙齒”。他的攻擊性反映着小裕壓抑、憤怒的情緒，小裕的逃避顯示出了他對這種情緒的不接納。

平日裡，小裕他對待考差的朋友，也會用開玩笑的語言發出“攻擊”，他雖然解釋這是玩笑，但小裕心裡無疑也知道這可能會引起别人的不快。反過來，當他自己的成績表現不佳時，不願接受被攻擊的情緒，就在夢中轉化為了惡人的形象，開始進行自我攻擊。

雖然小裕的噩夢也和成績的下滑有直接關系，但本質上，卻是源于他平時富有攻擊性的人際交往方式。與小裕進行了幾次溝通後，我還發現他對“戰勝”、“對抗”、“強大”這幾個詞有着超乎尋常的關注和迷戀。為什麼會這樣呢？我開始試着和小裕談起他的家庭。

來訪者說

【父母對我的期待】

我是單親家庭的孩子，父母在我還很小的時候就離婚了，這些年我一直跟着媽媽生活。一提起單親家庭的孩子，大家可能想到的會是“肯定缺愛吧”。但我們家的情況可不是這樣，我一點兒也不覺得自己缺少愛。相反，我的父母對我的學習和成長都十分關心，我能感受到他們對我的關注和期待。

我的爸爸在事業上很成功，他在我心裡是一個榜樣人物，我希望自己長大後也能像他一樣，做事沉穩、果斷。我爸對我奉行的大概是“打擊教育”，從小到大，他最常對我說的話就是“你是男孩子，所以必須要耐挫，經得起批評和失敗”。雖然我對我爸沒什麼大的意見，但還是覺得他對我太嚴格了一點兒，有時候我們也會因此鬧些小别扭。

我的媽媽是個很溫柔的女人，這麼多年一個人帶我也挺不容易的。我記得小時候如果我淘氣惹她不開心了，她也不會打罵我，而是一個人坐在沙發上默默地哭。一看到她的眼淚，我心裡就會覺得很愧疚。

咨詢師說

【恐懼背後的愛】

在之前的溝通中，我和小裕反複讨論的都是那個穿黑衣、長尖牙的男人。“再和我說說你對那個女人的感受吧。”我問小裕。他回憶道：“她看起來像一個孤獨的超市收銀員，沒有朋友，表情悲傷。似乎她想讓我靠近她，和她做朋友，但我很害怕她。”

這時，我遞給小裕畫紙和畫筆，請他畫出噩夢中男女的形象和他自己的形象。當三個人的形象并列呈現在畫紙上時，小裕的表情突然變得柔和了起來：“我覺得這兩個人其實很像我的爸爸媽媽。爸爸就是那個黑衣男人，他不停地追趕我、鞭策我，希望我變得強大；媽媽有時候也像這個女人一樣，會因為我的淘氣和成績下滑而陷入悲傷的情緒，但我卻不能幫助她。”在我的引導下，小裕又一次很好地解釋了自己的夢。

厄内斯特·哈特曼曾提出，噩夢的本質性底蘊來自人在童年時期體驗到的無助感。雖然小裕并不缺少來自父母的關注和愛，但父親對他的“打擊教育”以及母親在他面前流露出的孤獨、悲傷和脆弱都強烈地帶給了小裕無助感，迫使他渴望快速成長，也就是之前小裕口中不斷提到的“想要變強大”。因為在小裕心中，他隻有“變強大”，才能讓父親為他驕傲，讓母親有所依靠。換個角度看，這種渴望也是一份小裕對父母的愛，隻不過這份情感裡也包含了幽怨、焦慮、挫敗等複雜的信息，最後變異成了噩夢。

當小裕成功“解碼”了自己的夢，了解了它形成背後的原因後，他首先不再感到恐懼了。回到學校後，小裕又試着更溫和地和朋友相處，同時正确看待父母的期望。終于，他的噩夢漸漸地停止了。

（原标題：讨厭的夢）

來源：北京晚報

編輯：TF016

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