吃槟榔具有提神的效果，能夠提神醒腦，并且吃到嘴裡感覺很清爽，但長期大量的嚼槟榔，對身體健康的危害是很大的，可能會誘發癌症的發生，千萬不能抱有僥幸心理。長期吃槟榔的人，若臉上出現這4種現象，你可能得需要戒槟榔了。

臉色出現4種現象，最好要少吃槟榔

1、牙齒變黑

長期吃槟榔的人，會使得牙齒變黑，并且使得牙齒出現動搖、磨損甚至是牙龈萎縮，對牙齒的磨損比較大，從而容易形成牙周炎。

并且有些槟榔是浸泡過石灰的，在槟榔汁和石灰的作用下，還容易形成牙結石，不僅容易影響美觀，而且對牙齒健康造成傷害。槟榔的纖維比較粗，可能會刺傷牙龈或者堵塞牙縫，容易壓迫牙龈而導緻發炎疼痛。

因此，當發現自己的牙齒變黑，牙齒有結石，牙齒松動等不健康現象，就要注意控制嚼槟榔了，最好是要戒掉了。

2、臉變形

長期吃槟榔的人，可能會導緻臉變形，主要是使得臉變寬，感覺腮幫子鼓鼓的，可能會影響美觀。

這是因為長期吃槟榔，而吃槟榔需要比較大的力氣去嚼，在嚼的過程中會讓咬肌得到過度的鍛煉，從而使得咬肌過于發達，從而使得臉變形，變寬，影響美觀，搞不好本來一個瓜子臉吃成了一個方臉。

因此，當發現自己的臉開始變形的時候，尤其是臉開始變寬，腮幫開始變大，就要小心了，最好要少吃槟榔，直到戒掉，不然以後成形，一般難以恢複了。

3、口腔顔色變化

長期吃槟榔會刺激口腔黏膜，可能會造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，也就是口腔黏膜變白，不再是以前的肉色了。

如果還伴有張口困難，疼痛、麻木感，口腔感覺異樣，那麼千萬要注意了，可能是口腔出現病變了，甚至有可能是口腔癌的前期病變，注意檢查。

如果長期吃槟榔，發現自己的口腔顔色出現變化，尤其是出現白色，那麼就要注意檢查，最好不要再吃槟榔了，免得引起病變。

4、口腔潰瘍

長期吃槟榔的人可能會出現口腔潰瘍的現象，槟榔在加工的過程中會有其他的添加物，尤其是石灰，很容易對口腔造成刺激，對口腔黏膜組織造成影響，并且吃槟榔容易導緻上火，在這一系列的因素下，可能會導緻口腔潰瘍的發生，并且難以愈合。

因此，當長期吃槟榔，經常出現口腔潰瘍，那麼就要少吃槟榔了，為了口腔的健康，最好是要戒掉。

吃槟榔注意這3件事，減少對身體的傷害

1、不宜和煙一起吃

人們常說“槟榔加煙，法力無邊”，槟榔和香煙都有提神的功效，并且吃了槟榔能夠讓口腔的感覺度上升，更加容易感受到刺激，讓口腔感覺很清爽，這時候再加上吸煙，這種感覺的确很美妙。

但是這種吃法對身體健康危害是很大的，長期吃槟榔會傷害口腔黏膜，并且槟榔會讓口腔、食道、呼吸道組織細胞更加的活躍，也更加的吸收香煙的有害物質。這兩者一相加，就增加了口腔、食道、呼吸道組織病變的可能性，甚至是導緻口腔癌、食道癌、氣管炎等。

因此，槟榔加煙的吃法是不健康的，應當要改掉，最好是兩者都不要沾。

2、吃完後要清洗口腔

人們吃槟榔主要是因為槟榔裡面的汁液，但是槟榔的汁液對口腔有刺激，尤其是槟榔堿，容易傷害口腔黏膜組織細胞，對口腔健康不利。

因此，吃完槟榔之後最好是要清洗口腔，采用喝水漱口的方法，這樣能夠減少槟榔汁液在口腔的殘留，以免持續對口腔黏膜組織細胞造成傷害。

3、口腔有傷口不宜吃

槟榔對口腔有刺激作用，有可能會導緻口腔潰瘍的發生。如果口腔有傷口是不宜吃槟榔的，很容易刺激傷害，甚至會加重傷口，是的傷口久久不能愈合，導緻口腔潰瘍的發生，甚至可能導緻傷口組織的病變。

因此，口腔有傷口就不宜吃槟榔，不能為了一時的口舌之欲而給身體帶來痛苦。

槟榔固然好，但随着近些年人們對健康的重視，再加上出現了不少人因為嚼槟榔而患上了口腔癌，于是被人們所重視。所以那些喜歡吃槟榔的朋友，一旦出現了，上面任何情況當中的一種都要把槟榔戒掉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!